Заказ видео с фестиваля Йога-Радуга в Крыму

Дорогие друзья! По многочисленным просьбам, в этом году мы будем делать профессиональную видео-съемку самых интересных классов с нашего фестиваля! Съемка будет с двух камер, с качественным звуком и последующим монтажем материала.
Вы можете заказать все эти классы заранее, стоимость ВСЕХ ФИЛЬМОВ – а это 7 классов (каждый 2-2,5 часа) – всего 1080 рублей!
Эта супер-скидка действует при оплате до 15 августа.
После 15 августа вы можете заказать все эти фильмы за 2800 рублей.
Или приобрести их по отдельности в любое время – за 500 рублей.
Весь материал будет смонтирован, полностью укомплектован и доступен для скачивания с 20 сентября (возможно даже раньше).

 

Способы оплаты:
1) Вам нужно написать заявку на адрес mahaihos.com@gmail.com - чтобы мы могли прислать на ваш е-майл ссылки на скачивание файлов
2) по факту получения заявки – мы высылаем вам реквизиты для оплаты Альфа-банк, Яндекс-деньги, Интеркасса (там много вариантов оплаты) или наличные в Московском центре Йога108 (для тех кому актуален этот вариант).

 

 

11-й фестиваль Йога-Радуга – 12-18 июля 2016 (Крым)
Видео-классы о темам:

 

АСАНЫ – практика и теория:

 

1. Илья Журавлев – «Йога108 – комплексная последовательность хатха-йоги: Шива-Парвати-Ганеш»
Практика.

 

Это практическая последовательность практики, использующая техники традиционных индийских школ хатха-йоги. Символически я разделил ее на три сферы, обозначенне популярными Божествами индуистского пантеона, ведь древние санскритские тексты йоги, известные нам, возводят эту практику к самому Шиве – изначальному учителю йоги.
Ганеш, божество в образе слона, символизирует здесь работу с «плотными», физическими аспектами тела – это сукшма-вьяямы, намаскары и последовательность асан с виньясами. Этой первый этап нашей практики.
Парвати, божественная супруга Шивы, это Шакти – тонкая энергия, пронизывающая все. Обретать контроль над ней и сохранять ее от растрат нас учит пранаяма – искусство управления дыханием, а также мышечные замки – бандхи, и задержки дыхания – кумбхаки. Это второй этап.
Шива – великий йогин, образ, который символизирует космическое сверхсознание. Чтобы приблизиться к этим состояниям, нужна дхьяна – практика медитации. Традиционная йоговская медитация станет завершающим этапом нашей практики.

 

2. Дмитрий Демин – «Скелетные мышцы и нервная система». Лекционное занятие с элементами практики.

 

Когда мы практикуем асаны – знаем мы об этом или нет – наши мышцы реагируют на напряжение и растяжение по определённым законам. Эти законы — мышечные рефлексы, своего рода подсознательные программы, внедрённые в наши мышцы. Они могут затруднять нашу практику, а могут способствовать её углублению. Знание и разумное использование этих рефлексов, несомненно, сделает практику асан более осознанной, эффективной и безопасной. На занятии будут рассмотрены три основных мышечных рефлекса и разбраны конкретные практические аспекты, на примере коротких комплексов асан.

 

3. Мария Воробьева – «Динамические техники хатха-йоги – Пробросы». Практика.

 

Одна из базовых виньяс, особенно широко использующиеся в Аштанга виньяса йоге. На классе будут всесторонне рассмотрены: подготовка, разогревающие и подводящие техники, различные способы освоения и травмобезопасность.

 
 

ПРАНАЯМА – практика и теория:

 

4. Мунусами Мадаван – «Классические пранаямы в традиции Шивананда йоги». Теория и практика.
 

Детальная отстройка техник от представителя традиции. Будут представлены техники: Капалабхати, Антар-кумбхака, Нади-шодхана, Анулома-вилома, Сурья-бхедана, Бхрамари.

 

5. Михаил Баранов – «Пранаяма – гипоксическая тренировка в традиционном и современном виде». Теория и практика.

 

Целеполагание – для чего нужна пранаяма. Как предположительно выглядела практика пранаямы времен «Хатха-Йога-Прадипики». Многообразие методов подготовки к пранаяме и техник пранаямы в современных школах – краткий обзор, сходства, отличия, практические примеры. Общепринятые и редкие техники и приемы.

 
 

ЙОГАТЕРАПИЯ – практика и теория:

 

6. Егор Кулаковский – «Йога-терапия и адаптация практики при патологиях коленных суставов». Лекция с демонстрацией практических примеров.

 

В практике йоги травмы и заболевания коленного сустава встречаются довольно часто, а методов реабилитации, которые помогали бы решить данную проблему, встречается не много. Это часто ограничивает личную практику и в целом делает жизнь менее счастливой. А ведь все мы стремимся к Счастью.
Этот класс направлен на понимание принципов устройства и функционирования коленей. Постараемся разобраться с происхождением тех или иных проблем этого сустава. Выясним, как исправить существующие нарушения и облегчить состояние текущих травм и нарушений, а так же то, как избежать появления новых. Рассмотрим влияние состояния колена на соседние суставы и взаимосвязь его в целом со всем организм.

 

7. Жанна Сапрыгина – «Йога для женского здоровья». Теория и практика

 

Обзор средств и методов физической реабилитации женщин с расстройствами менструального цикла. Основные, специфические техники хатха йоги, способствующие нормализации работы репродуктивной системы женщины. Подбор комплекса йогатерапии в зависимости от фазы менструального цикла.

 
 

О фестивале в Крыму

Назад

Комментарии закрыты.