9-я Йога-радуга в Турции 2-8 мая 2015

бухта Чирали

Это, как всегда, интересные, самобытные мастера – греческий йог Анастасис Котсогианис с острова Крит, американский виртуоз Аштанга-виньяса йоги Эндрю Эпплер, каталонский акро-йог и мастер тайского массажа Пау Кастельсаге из Барселоны,  а также целый ряд блестящих отечественных преподавателей, среди которых Сергей СидорцовДенис ЗаенчковскийАртем Фролов, аюрведический врач Андрей Головинов, санскритолог и ведический астролог Юлия Кравченко (Гаури).

 Фотогалерея 9-й Йога радуги в facebook  и в vk

Преподаватели 9-й Йога-Радуги в Турции:

Анастасис Котсогианис (Греция)

Темы мастер-классов:

1. «Песня тела и свободы» – последовательность, сочетающая поток динамики со статической со статической созерцательностью. Практика.

2. «Священный танец йоги» – последовательность асан со спиральными и круговыми движениями. Практика.

3. «Искусство давать и принимать» Парная расслабляющая практика с элементами остео-тай и пранаямой. Практика.

 

Анастасис Котсогианис (остров Крит, Греция) преподаватель хатха йоги и специалист по тайскому массажу (остео-тай), бывший профессиональный танцор французского балета и современного танца, начал свое путешествие в мир йоги в Варанаси (Индия) в 1994 году. Также обучался в Майсоре у Б.Н.С. Айенгара и других мастеров в Индии, Тайланде и Европе, у Ричарда Фримана в США, прошел целый ряд ретритов по медитации. В Тайланде в 1999 году он начал обучение тайскому массажу в Старом медицинском госпитале, а также у Пишета Бунтамми, Джэка Чайя. Изучал массажные практики Лаоса.

Свой подход Анастасис называет «Зорба йога» – и это увлекательная авторская смесь асан и виньяс, движений тайского массажа, контактной импровизации, танцевальных движений. Элемент импровизации является обязательным аспектом данной практики.

Зорба – веселый жизнелюбивый грек, обладающий в то же время философской народной мудростью, герой знаменитого романа греческого писателя Никоса Казанцакиса «Я, грек Зорба» (1946), который любил и часто цитировал Ошо (придумавший даже термин Зорба-Будда – как сочетание в одном человеке созерцательности и умения радоваться жизни).

Анастасис ведет классы в городе Ханья на Крите, а также путешествует по всему миру с семинарами. Одна из его любимых цитат: «Я не бюсь ничего, кроме духовной смерти. Мы – вечная частица Бога во Вселенной, и когда мы создаем что-то прекрасное, мы совершенствуем его» (Вацлав Нижинский).

У Анастасиса нет не только сайта, но даже мобильного телефона. Он ездит только на велосипеде и живет в небольшом домике прямо на берегу моря, где он плавает каждое утро в любую погоду.

Эндрю Эпплер (США)

Темы мастер-классов:

1. Аштанга-виньяса йога 1 серия (лед класс) Практика.

2. Аштанга-виньяса йога 2 серия (лед класс) Практика.

3. Мудры, бандхи, пранаямы согласно наставлениям Б.Н.С. Айенгара (линия Шри Т.Кришнамачарьи) Практика и теория.

Эндрю Эпплер (штат Оклахома) начал практиковать йогу со своим отцом, в возрасте 14 лет. Их обучал Клифф Барбер (проживает на острове Крит, один из старейших американских практиков аштанга-виньяса йоги, обучавший также Марка Дарби). После трех лет домашней практики со своим отцом, Эндрю отправился в путшествие по миру, обучаясь у разных учителей йоги в Индии и других странах мира. Он занимался у Паттабхи Джойса, Б.Н.С. Айенгара, Дэвида Вильямса и Дэнни Парадайза. Эндрю регулярно практикует и изучает аштанга-виньяса йогу с 1985 года.

Своим основным учителем в этом стиле он считает Б.Н.С Айенгара из Майсора, который обучался у Шри Т.Кришнамачарьи и молодого П.Джойса, и является брамином вайшнавского храма Хаягривы в Майсоре, в одном из помещений которого расположен зал «школы йоги Майсорского дворца», где преподавал сам Кришнамачарья. Эндрю изучал под руководством Б.Н.С. Айенгара практику аштанга-виняьса йоги, а также пранаямы в линии передачи Кришнамачарьи и философию традиционной йоги, организовал визит Б.Н.С. Айенгара с курсом обучения в городе Норман (Оклахома)

В 1999 году Эндрю открыл в городе Норман студию Аштанга-виньяса йоги, которой руководит.
В йога студии проходят классы аштанга-виньяса йоги, хатха-йоги, пранаямы, медитации, чтение и обсуждение индийского эпоса и философских трактатов, уроки вегетарианской кухни, вечера традиционной индийской музыки.
Также Эндрю много лет практикуется в жанре циркового иллюзиониста, и известен под прозвищем «йог-фокусник», с удовольствием показывает фокусы на своих семинарах и занятиях йогой с детьми.

Йога-студия в Нормане, Оклахома www.ashtangayogastudio.com

 

Пау Кастельсаге (Каталония)

Темы мастер-классов:


1.  «Летающая» йога с элементами тайского массажа.
 В Акро-йоге важно развивать чувствительность к партнеру. Этому помогают мягкие «полеты» в асанах (на ногах партнера) и приемы тайского массажа. Студенты научаться чувствовать парнтера, подниматься над силами гравитации и передавать «метту» – любящее сострадание, чтобы освободить тела друг друга от напряжений и страхов. Вдох и выдох, полет и укоренение, дарение и приятие – все это происходит с обеими партнерами.

2. Джэм (импровизация) Акро-йоги. Практики любого возраста и уровня подготовки могут присоединиться к общине Акро-йогов. Этот класс помогает испытать взаимное доверие, поддержку, игру. Он также сочетает элементы акробатики, йоги и тайского массажа. Можно иметь самый начальный уровень, можно приходить без партнера, добро пожаловать всем.

3. «Ясность тела и ума». На этом классе мы изучим принципы Тайского массажа и его буддийских корней. Учение Будды возвращает нас в состояние «здесь и сейчас». В осознанной работе с телом мы раскрываем нашу внутреннюю мудрость и интуицию.

 

Пау Кастельсаге познакомился с йогой благодаря своему младшему брату, йога-тичеру и фотографу Вари Ому. Его духовное путешествие началось, когда он встретил учителя Сому в горах Наварры. От всего сердца он благодарен тем мастерам йоги, у которых училя – Джесону Немеру и Дженни Соер-Кляйн (основатели Акро-йоги), Джорди, Лаурино, Такису, а также основателю курсов випассаны Гоенке и индийской святой Амме. Пау также преподает тайский массаж, который изучал в Чианг Мае у мастера Пишета, и активно использует его в сочетании с Акро йогой. Вместе со своим братом Вари и сестрой Изис он является руководителем студии Ом Шанти в Барселоне и основателем Барселонской йога-конференции.
Пау учит в радостной, легкой, доступной манере, и его тренинг-интенсив по Акро йоге в Москве в 2012 году прошел с большим успехом.

 


Знакомство с Акро йогой в студии Ом Шанти в Барселоне

Студия Ом Шанти www.omshanti.cat

Барселонская йога-конференция www.barcelonayogaconference.cat

 

Денис Заенчковский (Москва)

Темы мастер-классов:


1. «База хатха-йоги».
 Формы практики йога-асан, их цели, задачи и особенности. Построение последовательностей поз. Уровни и характер нагрузки во время классов: вытяжения, удержания, балансы стоя, перевернутые и прогибы. Статические и динамические методики работы с телом, их преимущества и недостатки. Принципы повторения и компенсации одних положений другими. Практика и теория.

2. «Хатха-йога интенсив» Для опытных практиков и инструкторов. Принципы работы в сложных позах. Самостоятельные занятия по продвинутым схемам. Преподавание и личная практика: концепция инструкторской работы. Причины травм в практике сложных асан. Особенности освоения сложных поз. Личные критерии адекватности нагрузок. Практика и теория.

3. «Раджа-йога». Связь дыхания, тела и сознания. Практики дыхания и методы концентрации. Структуры ума и его связь с физическим, ментальным и духовным телом. Что такое прана и пранаяма в индийской традиции. Движение энергии в грубых и тонких оболочках. Прана и ум: техники йоги как инструменты развития сознания. Что такое «развитие в йоге» и каковы его критерии. Духовные «болезни» и препятствия, йога на различных этапах жизни. Мотивации в йоге. Практики дыхания и концентрации. Внутренние и внешние объекты сосредоточения. Практика и теория.

4. Шива пуджа с ведическими мантрами. Лекция об индуистской традиции и ритуал. (Вход свободный).

 

В 1992 закончил Колледж геодезии аэрофотосъемки и топографии по специальности топограф. С 1992 по 1995 обучался в Московском Экстерном Государственном университете по специальности религиоведение. В студенческие годы увлекался восточной философией и практикой духовных традиций. Хатха-йогой начал заниматься с 1995 на выездных тренингах отечественных преподавателей.
Сертифицированный преподаватель йоги с 1999, участник программ международной федерации йоги (IYF) с 2000. Бронзовый призер чемпионата Нью-Дели 2000. Автор и организатор проектов «Аштанга йога центр» (основан в 1999), Самарская федерация йоги (2007). В настоящее время занимается разработкой тренингов в Аштанга йога центре (Москва).
Практикует в традиции вира-шиваизма (Шри Чандрашекхара Махасвамиджи, Варанаси) и Крия йоги линии Лахири Махасаи (Шри Шайлендра Шарма, Говардхан)

О себе и своем пути в йогу.

“Мое понимание и авторский стиль сложился в результате многолетнего изучения и практики йоги. Исследуя разные теории, религии и духовные концепции, я, как мне казалось, нашел что искал. Труды по Кашмирскому шиваизму, Агамы и переводы тантр открыли мне новый мир. Спустя несколько лет стало очевидно, что красиво изложенные учения не работают без адекватной практики. Так я открыл для себя хатха-йогу.
Точкой отсчета для своей йоги я считаю осень – зиму 1994-95. Заниматься приходилось больше по книгам и выездным семинарам. Физическая подготовка была и до этого, но именно тогда я увидел, что занятия хатхой аккуратно ложатся в структуру метафизики без «системных противоречий».
Позднее, в хатхе мне помогли сориентироваться программы А. Сидерского и А. Лаппы (с 1997 по 2001). В их практике было ощущение структуры и упорядоченного потока. Они преподавали в основном на выездных семинарах. Для закрепления информции и адекватного участия в тренингах требовалось много заниматься самому.
Для совершенствования практики хатхи я использовал доступные видео с записью тренингов отечественных мастеров на VHS. Позже появился Дэвид Свенсон с аштанга-виньяса йогой, тоже на VHS. Базовой информацией по хатхе оставалось учение П. Джойса и Б.К. С. Айенгара.
Затем, в Индии (я посещаю ее начиная с 2000 года) я встречал множество учителей, которые с большим уважением отзывались об этих мастерах, но не принадлежали к числу их студентов.

Я стал вводить в свою практику больше статических элементов, избегая лишних движений… На стадии формирования “своего стиля”, важным оказались знакомства с индийскими учителями, которые до 2000 г. не были известны в нашей стране – Б.М. Сингх (Дели), Гопал Кришна ( Бангалор), а также йогачарья Ванкатеш из Майсора, показавший преимущество одного — двух сложных положений в статике, перед десятком динамических техник. Метод сохранения и распределения энергии в статических стилях оказался не менее важным, чем динамические техники аштанги. Динамика могла обеспечить быстрый набор тренировочной формы, но не могла дать силы, релаксации и глубины состояний в асане.
Направления “хатха-йога из Индии” зачастую относились к «терапии» или «йога спорту», либо к йоге как духовной практике,  где работа с телом сводилась к контролю дыхания и неподвижной позе в медитации.
Каждый мастер создает свою практику, продолжая уже существующие линии знания. Получить полноценный метод йоги можно только от Учителя, передающего знание в данный момент. Эта аксиома передачи в знание и в учение йоги, ее суть. Но в современном мире йога передается не как единое знание, а как набор различных по характеру и значению техник и дисциплин, а каждый преподаватель занимает свою нишу и передает другим по сути, свой опыт погружения в тему…
Для меня результатом изучения индийских стилей и знакомства с индийскими преподавателями стала информация по безопасной практике предельных положений на прогиб и баланс; работа с коленями и суставами. Это знание помогло мне избежать травм при самостоятельном освоении предельных положений как в личной практике, так и на соревнованиях. Постепенно я вывел алгоритм развития асан от простых к сложным, а также смог оценить преимущества и недостатки различных способов их организации в серии.
Однако после обширного экскурса в хатха-йогу с 1995 по 2003, мне пришлось вернуться к той точке, с которой я начинал. Важно было найти настоящих мастеров йоги в Индии, предлагавших в качестве развития нечто большее, чем асаны и классы терапии. А для этого нужно было на некоторое время “выпасть из обоймы” московских инструкторов, выучить пару языков и уехать в “дикую Индию”, в места, куда не ступала нога белого человека…
Одновременно с преподаванием групп и разработкой материалов по асанам, я занимался полученной практикой. В ней концентрация сочетается с контролем дыхания. Недостающее звено я нашел…

Постановка вопроса «что же важнее, йога тела или сознания?» предполагает ответ в соответствии с временем, местом и обстоятельствами, и… характером вопрошающего. Мудрые тексты говорят — для каждого этапа жизни — своя йога…
Мы не можем ограничивать знание духовных сфер лишь тем, что понятно и близко исключительно нам… И потом, если вы развиваетесь, то все меняется, в том числе и восприятие. Духовный путь, это путь в неизвестное… и у каждого он свой.
Знание ЙОГИ – осознание связи индивидуальной и Вселенской души, содержит ответы на все вопросы. Главное – к какому типу знаний мы готовы сейчас…»

Сайт www.yogadinesh.com

 

Саги Ермолаева (Санкт Петербург)

Темы мастер-классов:

1. Применение кинезиотейпа в практике йогатерапевта (теория+мастер-класс)
Биомеханическая коррекция и улучшение проприецепции с помощью адгезивных лент — тейпов.2. Противоболевые мягкотканные техники в практике асан (практика)
Элементы самостоятельного применения миофасциального релизинга и пост-изометрической релаксации.
Мастер-класс в рамках «Углубленного Курса Йога108″
1. Воздействие на мышечно-сухожильные меридианы техниками хатха-йоги(теория и практикум)
Работа с моторно-висцеральными связями на примере системы меридианов из традиционной китайской медицины.

 

С детства интересовалась различными восточными учениями — начиная с боевых искусств, заканчивая религиозно-философскими доктринами духовных школ. В хатха-йогу пришла в 2003 году. Моей учительницей была замечательная Наташа Перепёлкина, благодаря которой я открыла для себя особенности женской и перинатальной йоги. Именно в этот период мне удалось почувствовать вкус хатха-йоги — вкус практики, который по сей день, продолжаю открывать для себя вновь и вновь.
Обучалась в Аштага Йога Центре (Санкт-Петербург). Сертифицированная выпускница Тичерз-тренинга в АЙЦ 2009 года. Занималась на семинарах доктора Мадавана (Индия, Карур), Бал Мукунда Сингха (Индия, Дели). Изучала Аштанга Виньяса Йогу на тренингах у Виджая Амара (Индия, Дхарамсала), Дэвида Свенсона (Остин, Техас, США). А также посещала огромное количество семинаров других отечественных и зарубежных мастеров.

Также практиковала йогу Шри Б.К.С Айенгара. В 2010 году успешно сдала экзамен на уровень Introductory 1. Мои учителя — Игорь Красильчук и Сергей Михайлов. Обучалась на семинарах и мастер-классах у Фаека и Корин Бириа (Франция), Габриэллы Джубиляро (Италия), Глории Голдберг (США), Елены Ульмасбаевой (Москва), Татьяны Толочковой (Москва) и других известных отечественных преподавателей йоги Айенгара. Выпускница двухгодичного учительского курса Сергея Михайлова. Отношусь к этой традиции с огромным уважением.
Автор ряда публикаций и докладов по йогатерапии на Санкт-Петербургской йогатерапевтической конференции. Продолжаю обучаться йогатерапии у Артёма Фролова.
Как мама двоих детей, хорошо знакома с особенностями перинатальной практики и женской йоги в целом.
Также, знакома со стилями поздних учеников Шри Т. Кришнамачарьи и с янтра-йогой, тибетской йогой в традиции Дзогчен.
В индивидуальной работе применяю традиционный тайский йога-массаж (дипломы школы TMC  — Thai Massaj School of Chang Mai). А также Су-Джок рефлексотерапию (диплом Академии Су Джок) и метод кинезиологического тейпирования (Обучалась в центре «Балтийские Реабилитационные Технологии»).


Персональный сайт sagi108.ru
Аштанга Йога Центр (Санкт Петербург)  www.yoga108.ru

 

 

Гаури (Киев)

Темы мастер-классов:

1. «Мантры для йогов» – подробный разбор, правильное произношение (рецитация) и перевод с санскрита (с объяснением смысла и культурного контекста) наиболее известных в современных индийских школах йоги традиционных мантр: «Асатома Сатгамая», «Сурья Гаятри» (и гаятри других Божеств), «Маха-мритьюнджая» («мантра, побеждающая смерть»), Шанти-мантры (мантры о мире и благополучии) и др. Рассказ о мантра-йоге, ведических ритуалах и мировоззрении. Лекция.

2. «Введение в Джотиш – ведическую астрологию». Рассказ о традиции ведической астрологии, системе планет (которые почитаются как Божества), «о чем может поведать ведический гороскоп?», санскритские тексты-перовисточники, линия передачи традиции. Какие методы (упасаны) применяет джотиш для коррекции жизненных ситуаций (мантры, драгоценные камни, ритуалы). Лекция.

Здравствуйте! Меня зовут Юлия Кравченко, а в Индии меня называют Гаури (это означает “Белая”, одно из имен богини Парвати).
Закончила Московский Физико-Технический Институт (МФТИ, ФУПМ, группа 274). Специальность – инженер-математик. Сейчас занимаюсь дизайном (полиграфия и web), web development и переводами.
Мой сайт посвящен тому, что изменило мое отношение к жизни – Индии, индийской культуре и философии, индийским языкам.
Это начиналось в 2003 году из любопытства, как хобби, но на данный момент стало серьезным занятием. Например, в феврале 2011 я участвовала в научной конференции по Шайва Агамам (философии шиваизма), проводимой Университетом города Варанаси (Banaras Hindu University). Я прочитала доклад на тему “Пять жертвоприношений Шиве в ведической и агамической традициях”.

Где я изучала хинди, санскрит и другие индийские языки: в Jangamawadi math, Varanasi, India, Шри Чандрашекхар Махасвамиджи – санскрит, литература: “Шри Сиддханта Шикхамани”, “Амаракоша”, “Рагхувамша” Калидасы, у проф. М.Шивакумара Свами, Bangalore University, Бангалор, Индия – тексты традиции шайва (шиваизм) и вирашайва, Шайва Агамы, “Шри Сиддханта Шикхамани”, в Sampurnanand Sanskrit University, Varanasi, India, проф. Д.С.Шарма – санскрит, в Samskrita Bharati, India – санскрит, в Миссии Рамакришны, г.Москва – санскрит, в Институт стран Азии и Африки, г.Москва, проф. Л.В. Хохлова – хинди, в Central Institute of Indian languages, India – каннада.

Как я использую знание языков: даю уроки хинди и санскрита, eжегодно читаю лекции по санскриту на «Углубленном курсе для преподавателей йоги и опытных практиков» московского центра Йога108 в Чирали, Турция.
 Веду группу по санскриту в Центре интегрального развития человека «Новый век». Вела занятия по мантрам в киевском Клубе Аштанга-Йоги. Делаю эскизы мантр на санскрите, хинди и каннада для духовно-ориентированных тату.

Получила 1 и 2 ступени рейки в Индии, у мастера Басавараджа Хадагали (Шри Кришна Йогашрама, Карнатака). Практикую. Если нужна помощь или лечение – обращайтесь, буду рада помочь.

Джйотиш (индийская астрология)

Мой учитель джйотиша – Ашвиникумар Малликарджун Каранджкар (Солапур, Махараштра). Также активно сотрудничаю с российскими и украинскими астрологами, специалистами по джйотишу, занимаюсь разработкой астрологического программного обеспечения.

Мой учитель по Васту (наука о гармоничной организации пространства) – Шри 1008 Джагадгуру д-р Чандрашекхар Шивачарья Махасвамиджи (Варанаси, Уттар Прадеш).

Хатха-йогой я начала заниматься примерно в 2001 году, в Московском Аштанга-йога Центре (АЙЦ). Занималась у всех ведущих преподавателей этого центра. Основными своими учителями хатхи считаю Дениса Заенчковского, Михаила Константинова, Ольгу Буланову. Посещала семинары Сидерского и Лаппы. В Дели занималась у Бал Мукунд Сингха.
В Индии понравилось заниматься йогой в Басавараджа Хадагали в Шри Кришна Йогашраме – это медитативная, глубокая практика. В Киеве мне нравится клуб Романа Рокотела и Дом йога. Сейчас мне по душе неторопливая и бережная практика, когда прислушиваешься к каждому мелкому движению, поэтому остановилась на стиле Shadow Yoga, хожу на занятия к Людмиле Хомчук.

Сайт www.indissimo.com

 

 

Алексей Киселев (Москва)

Темы мастер-классов:

1. Универсальная йога (школа А.Лаппы)

Теория: Универсальная йога. 5 оболочек человека. Описание 15 основных суставов тела, и в каких направлениях в них происходит работа. Применение виньяс для поворотов в пространстве.

Практика: Базовая последовательность по Универсальной Йоге, прорабатывающая основные суставы человека во всех направлениях последовательности, построенная по принципам цифровой балансировки.

 

2. Асаны для рук. Правильная проработка – баланс силы и гибкости.

Теория: Направления подвижности суставов руки. Разбор основных асан по направлениям подвижности. Травмобезопасность для плечевого пояса, локтей и запястий. Основные группы мышц двигающие руками и закрепощение которых мешает правильному выполнению асан.

Практика: Упоры и балансы на руках – разбор основных работающих мышц. Упражнение на укрепление запястий. Весь арсенал асан Универсальной Йоги для увеличения подвижности плечевого пояса. Выполнение классических поз, после проработки плечевого пояса и используя правильные принципы отстройки. Несколько примеров усложнения классических асан замыканием рук.

 

Алексей преподает йогу с 2009 года. В настоящее время – инструктор московского центра Йога108 (Михаила Баранова и Ильи Журавлева), ведет регулярные классы разного уровня сложности, мастер-классы по стилевым занятиям, йога-терапии, прана-вьяямам, вводные курсы для начинающих. Является автором публикаций в журнале Wild Yogi.

В 2009-2011 проходил у Андрея Лаппы курс для преподавателей по Универсальной Йоге. В общей сложности прослушал и здал экзамены больше, чем по 500 часам теории и практики. В август 2010 сдал экзамен на преподавание практики А.Лаппы «Танец Шивы» 3 уровеня сложности. В 2010 – 2011 окончил курс для преподавателей в Аштанга Йога Центре (Москва) с правом преподавания в начинающих и основных группах.


В 2011- 2012 прошёл обучение и получил диплом государственного образца в «Институте традиционных систем оздоровления» под руководством Сергея Агапкина по профессии «Инструктор – методист по ЛФК» (специальность «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (АФК)») и специализацией «ЙОГАТЕРАПИЯ».
Зимой 2012 года в Индии прошёл курс доктора Мадавана «Шаткармы и основы пранаям».2012 год – прошёл первый уровень по международной программе подготовки учителей Кундалини Йоги KRI (Института Исследования Кундалини, США).

В 2013-2014 окончил курс подготовки преподавателей «Йога108″ под рук. М.Баранова и И.Журавлева в Чирали, Турция, с правом преподавания групп основного уровня.

Алексей Киселев: “Для меня йога – это образ мышления и образ жизни. Считаю, что йога много может дать каждому человеку. Занятия могут быть совсем разные: это зависит от степени здоровья и подготовленности тела и сознания, образа жизни и вида рабочей деятельности. Йога рассматривает человека как систему оболочек (физической, психической и др.), поэтому в занятии я стараюсь дать упражнения для каждой из них: разминку для тела, прана-вьяямы, асаны (позы), динамические переходы между асанами (виньясы), дыхательный упражнения (пранаямы). Для продвинутых групп повороты в пространстве, сложные пранаямы, основы медитации”.

Персональный сайт kiselevav.ru
Центр Йога108 (Москва) yoga108.com

 

 

Артем Фролов (Санкт-Петербург)

 

Темы мастер-классов:

1. «Влияние практики йоги на гормональный фон»  Лекция.

О воздействии йоги на эндокринную систему существует немало представлений, порой ничем не обоснованных. Вам будет представлен подробный обзор современных научных исследований, опровергающих многие мифы и дающих объективное представление о взаимодействии йогической практики и гормонального фона.
2. «Аспекты йогатерапии в канонических первоисточниках»  Лекция.

Аналитический обзор избранных стихов «Хатха-Йога-Прадипики» и комментария «Джйотсна» глазами современного йогатерапевта.

 

Артем Фролов закончил Санкт-Петербургский медицинский университет им. Павлова (1997), клиническую ординатуру по специальности «Кардиология» в Санкт-Петербургской Академии последипломного образования (1997-99), курсы усовершенствования Медицинской Академии им. Мечникова «Клиническая фитотерапия»(2010), «Клиническая и классическая гомеопатия» (2010), «Рефлексотерапия» СПб МАПО (2011), «Лечебная физкультура и спортивная медицина» (2012).

Работал врачом-кардиологом палаты интенсивной терапии. Специалист по функциональным и ультразвуковым методам исследований сердца. Около 10 лет руководил крупными многопрофильными поликлиническими медицинскими учреждениями, занимался экспертизой качества стационарной и амбулаторной медицинской помощи.

Стаж практики хатха-йоги с 1997 года. Перенимал опыт различных школ, учился у отечественных и зарубежных преподавателей йоги. Опыт преподавания йоги – с 2003 года.

Специалист по йогатерапии и традиционным методам оздоровления.  Преподаватель курсов подготовки инструкторов йоги московского центра ЙОГА108 (анатомия и физиология), Санкт-Петербургского Aштанга Йога Центра (пранаяма и шаткармы). Председатель Санкт-Петербургского йогатерапевтического общества, организатор ежегодной «Йога-терапевтической конференции» в Санкт-Петербурге. Автор ряда публикаций по физиологии йоги, йогатерапии, фитотерапии, книги «Травы для йогов».

Директор и ведущий преподаватель ежегодного Курса подготовки йогатерапевтов в С-Пб.

Сайт artem-frolov.spb.ru

 

Илья Журавлев (Москва)

Темы мастер-классов:

1. Практическое занятие Yoga108-Full Power  - последовательность включает сукшма вьяямы, несколько разновидностей Сурья Намаскар, группы асан с виньясами, блок пранаям и медитацию «чидакаша дхарана» в завершение практики.

2.  Йога-Нидра с техникой погружения в воспоминания прошлых жизней (Past Life Regression). Лекция и практическая сессия Йога-Нидры с использованием метода регрессионной психотерапии.

Внимание! Для успешного прохождения данного сеанса необходим опыт классической Йога-Нидры. Рекомендуется скачать запись Йога-Нидры Ильи Журавлева и самостоятельно выполнить практику под запись 3-5 раз.



 

Илья Журавлев – ведущий преподаватель и один из основателей московского центра Йога108. После окончания РГГУ со степенью магистра философии стал преподавать йогу, посещать Индию и жить там подолгу. Первым учителем йоги был Джаякумар Свамишри из Майсора, он преподавал в традиции Свами Кувалаянанды и Бангалорского йога-института, несколько лет вел группы по йоге в индийском посольстве в Москве. У него начал практику в 1995-96.  В 2001 году занимался в Morarji Desai National Yoga Institute в Дели (школа Дхирендры Брахмачари) под личным руководством Бал Мукунд Сингха, в том же году продолжил практику аштанга-виньяса йоги в Майсоре у Б.Н.С. Айенгара (Bramatantra Parakala Mutt) – это был зал на втором этаже храма Хаягривы, именно в нем в 30-е годы преподавал сам Шри Т. Кришнамачарья (учитель Б.Н.С. Айенгара). Также я занимался аштанга-виньясой у В.Шешадри (Mysore Mandala Yogashala). В 2003 году начал обучение в Ashtanga Yoga Research Institute у Шри К. Паттабхи Джойса и Шарата Рангасвами. Помимо этого посещал занятия йогачарьи Гопала Кришны (Бангалор), в ашрамах Ришикеша (Йога Никетан Ашрам, Йогашала Свами Самарпананды Сарасвати из Бихарской школы) и Пондичерри (Йога-институт Свами Гитананды).

Изучал шаткармы, пранаямы и медитацию в традиции Шивананда йоги под руководством доктора М.Мадавана (Vivekananda Yoga Therapy Institute, Тамил Наду) и получил из его рук сертификат в 2006. Закончил тренинг подготовки учителей йоги в ашраме Шивананда йоги (2008, Нейяр Дхам, Керала). Участвовал в тренингах-интенсивах Шандора Ремете («Йога Теней», 1999), Кали Рэй («Трай йога»), Габриэллы Джубиляро (Йога Айенгара), Дэвида Свенсона (закончил сертификационный курс подготовки учителей аштанга-виньяса йоги, 2010), Марка и Джоан Дарби (Канада, ученики П.Джойса с 1978 года), Андрея Лаппы (тренинг для подготовки преподавателей йоги 2004, «Универсальная йога», основной уровень).

Знаком с тибетскими стилями практики асан (Янтра йога в традиции Намкая Норбу Ринпоче, преподаватель Фабио Андрико; Трул Кхор в традиции Юндрунг Бон, преподаватель Тензин Вангьял Ринпоче). Закончил курс «Йога и Аюрведа» Дэвида Фроули (American Institute of Vedic Studies), курс традиционного тайского массажа в школе ТMC (Чиангмай, Тайланд). С 2005 года практикую крия-йогу в традиции Лахири Махасаи (Шри Шайлендра Шарма, Говардхан). Основатель (совместно с Максимом Ясочкой) и главный редактор международного журнала Wild Yogi. Сертифицированный гипнотерапевт (курс “Эриксоновская терапия и гипноз” под рук. профессора М.Р. Гинзбурга, Институт групповой и семейной психологии и психотерапии, Москва). Прошел курс обучения Past Life Regression Therapy у Рифы Ходжсон (Канада), ученицы Майкла Ньютона.

Вебсайт: mahadev108.com

Центр Йога108 (Москва) yoga108.com

Илья на Facebook

Илья на Vk

Интервью с Ильей Журавлевым на сайте «Мастерская йогина»

 

Михаил Баранов (Москва)

Мастер-классы:

1. Созерцательные техники в контексте традиции буддизма Тхеравады.

Теория:Чем созерцание отличается от сосредоточения. Что такое осознанность и зачем она нужна. Четыре основы осознанности.
Практика: основы техники Анапанасати – «памятование о дыхании» и «медитации при ходьбе».

2. Виньяса-крама и основы применения кумбхак в асанах.
Теория: Что такое Виньяса-крама – особенности подхода. Смысл выполнения задержек дыхания в асанах, последовательные этапы освоения техники, правила травмобезопасности.
Практика: Разогревающий динамический комплекс построенный по принципу Виньяса-крама. Цикл базовых упражнений с четырьмя видами задержки. Сочетание задержек с асанами и Дришти.

 

 

Михаил Баранов – сертифицированный преподаватель Международной Федерации Йоги. Обучался в московском колледже импровизационной музыки по классу бас-гитары. Йогой заинтересовался в 1995 году, с 1996 по 2000 посещал семинары Андрея Сидерского (Киев), а также тренинги, семинары и регулярные классы других преподавателей. С мая 2002 года преподает в Аштанга Йога Центре на регулярной основе. В 2004 окончил сертификационный курс Андрея Лаппы (тренинг для учителей, 1 и 2 уровень Универсальной йоги). В 2002–07 обучался в Индии под руководством Бал Мукунд Сингха (Дели) – асана и сукшма-вьяяма в традиции школы Дхирендры Брахмачари, и доктора Мадавана (Тамил Наду) – шаткарма, асаны и пранаяма в традиции школы Свами Шивананды, а также на тренингах-интенсивах Шандора Ремете (Австралия), проходивших в 2004 и 2005 году в России, тренингах по аштанга-виньяса йоге Марка и Джоан Дарби (Канада) в России и Индии. В 2008–09 закончил курс повышения квалификации по программе «Йогатерапия и Аюрведа». Закончил курс «Йога и Аюрведа» Дэвида Фроули (American Institute of Vedic Studies). В 2010 году прошел 40-часовой курс Дэвида Свенсона (сертификационный курс учителей по аштанга-виньяса йоге).

С 2003 года проводит семинары в России и за рубежом, с 2005 – регулярные курсы по пранаяме в Москве и на курсе подготовки преподавателей йоги московского Аштанга Йога Центра.

Сертификаты: “Universal Yoga – first & second levels” (А.Лаппа, 2004), “Vivekananda Institute of Yoga Therapy” (Dr. M. Madhavan, 2006), «Йога-терапия и Аюрведа» (Академия традиционных систем оздоровления совместно с АЙЦ и Институтом Интегративной Психологии Профессионального Развития). Автор и разработчик методических программ обучения асанам хатха йоги («Вводный Курс Аштанга Йога Центра») и пранаяме («Методы подготовки к пранаяме»). С 2004 года – автор многочисленных обучающих видеопрограмм по практике хатха-йоги.

С 2001 года практикует буддийскую медитацию випассана (с 2007 года – в традиции «Тайская лесная сангха»), с 2006 года практикует пранаяму и медитацию в традиции крия йоги линии Лахири Махасаи (Шри Шайлендра Шарма, Говардхан). С 2010 г. заместитель главного редактора и постоянный автор международного онлайн-журнала Wild Yogi. В 2011 совместно с Ильей Журавлевым организовал международный фестиваль Йога-Радуга.

 

 

Вебсайт: mahaihos.com

Центр Йога108  yoga108.com

Михаил на Facebook

Интервью с Михаилом Барановым на сайте «Мастерская йогина»

 

Новая программа М.Баранова «Сурья Намаскар – Йога108″.

 

Андрей Головинов (Алматы, Казахстан)

Темы мастер-классов:


Лекции 1 
и 2. «Стхаулья-чикитса – коррекция избыточного веса и лечение ожирения методами традиционной аюрведы». На основе Чарака-самхиты и других канонических текстов аюрведы. Сорок две причины, две стадии патогенеза, восемь пороков ожирения, вторичные заболевания и осложнения. Принципы построения образа жизни, дието- и фитотерапии.

Лекция 3. «Домашняя аюрведа для хатха-йогов». Свойства, действи и применение доступных домашних средств, пременяемых в терапевтических целях (продукты питания, масла, специи, травы и т.д.). На основе Бхавапракаща-самхиты и других канонических текстов традиционной аюрведы.

 

Пост-фестивальная программа:

Цикл из 3 лекций по традиционной Аюрведе (на основе канонических текстов) для студентов Курса преподавателей Йога108 (доступно разовое посещение), лекция «Ознакомление с системой марм» для студентов «Углубленного курса Йога108″


Изучением и практикой Аюрведы занимаюсь с 1994 года. Специализация при Научном Центре Хирургии РАМН, г. Москва, по традиционной пульсовой диагностике и методам восточной медицины — 1997 год. Специализация по Аюрведе и фитотерапии при Государственной Химико-фармацевтической академии, г. Санкт-Петербург , 2001 год.
Ученичество у имеющего 55-летнюю врачебную практику Вайдйи Вачаспати Гаури Лал Чананы, основателя фармацевтической фабрики и школы Аюрведы «Бхешаджа Бхаван», Индия, Нью-Дели, с 2002 года.
Обучение йога-терапии у Кродхашамини даси (Кристин Штейн) в традиции БКС Айенгара, Индия, Западная Бенгалия, Майапур, февраль—март 2003 года.
Полугодовое обучение методам панчакармы при Аюрведическом колледже города Тривандрум, столицы Кералы, Индия, октябрь 2004—апрель 2005 года.
Участие в международной Аюрведической конференции «Где наука встречает сознание» — Индия, Тамил Наду, Махабалипурам, январь 2006 года.
Клиническая практика панчакармы в «Арйа Вайдйа Чикитсалайа» — Индия, Тамил Наду, Коимбатор, январь—февраль 2008 года.
Член редакционного совета индийского врачебного журнала «International Ayurvedic Medical Journal» 

Вебсайт: ayurvedika.ru

 

 

Сергей Сидорцов (Чернигов)

Темы мастер-классов:

Три схемы построения тренировочных программ последовательно соответствуют трем тренировочным занятиям на фестивале.

1. Полярная тренировка. Принципы и цели полярной практики в асанах, крии и пранаяме.
Три тренировочных блока: Муладхара – Аджна, Свадхистана – Вишудха, Манипура – Анахата.

2. Построение занятия по Системной схеме, состоящее из 8 тренировочных мини-блоков, прогибы-наклоны-скручивания в различных положениях тела. Вертикальные, перевёрнутые,  горизонтальные и диагональные положения тела в асанах.
Полноценная тренировочная программа на активизацию и всестороннюю проработку физического и пранического тела человека.

3. Почакровая практика в асанах и пранаяме от Муладхары к Аджне. Программа занятия включает  в себя выверенные тренировочные алгоритмы, состоящие из сочетания разминочно – динамических практик хатха  йоги, с линейно – статическими, фиксированными  удержаниями асан в конечных положениях. Особое внимание, в течение всей практической программы, будет уделяться методам последовательной проработки чакральной энергетической системы тела практикующих при помощи асан, осознанного дыхания и концентрации внимания.

Несмотря на общее разделение занятий по темам, каждая практическая часть будет проведена в полноценном тренировочном режиме, включающим в себя упражнения поэтапного воздействия на физическом, энергетическом и ментальном уровне.

 

Сергей Сидорцов (Субхам Дас) – Профессиональный преподаватель йоги международного уровня, в начале 90-х годов основатель Черниговской технологической линии Хатха йоги и Интегрального тренинга. Инициатор создания ряда тренировочных центров на территории ближнего и дальнего зарубежья. Автор множества обучающих тренировочных программ и тематических семинаров по йоге разного уровня сложности. Автор уникальных авторских тренировочных технологий, описанных в книгах: «Йога восьми кругов: сетовый тренинг», «Интегральный тренинг», «Сила сопричастности: энергия новой эпохи». Участник высокогорной Гималайской экспедиций – Канченджанга 2008, руководитель Непало–Тибеткой экспедиции 2011 года и Непальской горной экспедиции в район Аннапурны 2012 года, Эверест 2013 года.

сайт: yogasattva.ru

 

 

Владимир Скобелев (Ижевск)

На фестивале Владимир проведет для желающих интересную и глубокую индийскую игру «Лила». В игре важна роль ведущего, который объясняет философское и духовное значение той ступени, на которую указал ваш бросок кубика, и как вы можете применить это осознание в своей нынешней жизни. Владимир полагает, что каждый бросок и каждая ступень игры для вас не случайна – ваше подсознание подсказывает вам нужные задачи…
Участие в игре за добровольное пожертвование. Будет проведено несколько игр, на которые (ввиду ограничения количества игроков) надо будет записаться заранее.

Привет!
Владимир, 38 лет. Последние 5 лет путешествую по Азии, изучаю различные направления йоги, целительства. Организую и провожу йога туры в Индию, Непал.
Tо, чем я особенно люблю делиться с людьми, это Лила – Игра самопознания. Основанная на ведических знаниях, эта Игра позволяет взглянуть на свою жизнь «со стороны». «Лила» — это инструмент, который поможет вам расширить свое сознание, свое представление о самих себе и окружающей действительности. Игровое поле символизирует аспекты реальности и ее восприятия. Принцип игры заключен в том, что бросок кубика приводит игрока именно на те клетки, которые ему предназначены. Необходимо осознать значение этих клеток, чтобы двигаться дальше на пути развития. Если Вы не осознали, то обязательно вернётесь туда столько раз, сколько надо для того, чтобы вникнуть в суть Вашей ошибки. По сути, игра даёт нам связку ключей от дверей, которые мы всегда мечтали открыть. Зачастую мы проживаем свою жизнь только в одной перспективе, упуская множество других возможностей, о которых даже и не подозреваем. Игра поможет вам переместиться на более высокий уровень восприятия.

По сути Игра Лила – это метафора жизни. Метафора обладает волшебной силой моста между сознанием и бессознательным, так как она говорит одновременно на языке слов и языке символов, образов. Соединяя их, она способна менять застарелые, жесткие, узкие конструкции, мешающие жить.
Наша судьба определяется нашими вибрациями (энергией – эмоциями, мыслями, мысле-образами, действиями). Меняя свои убеждения, жизненные установки, мы изменяем свои реакции на различные жизненные ситуации, изменяем излучаемую вибрацию, а значит, и изменяем свою судьбу. Очки, выпадающие на игральном кубике, соответствуют уровню вибраций игрока. И это – не “случайность”. Здесь работает принцип синхронистичности, открытый К.Юнгом: смысловые и действенные связи, которые не поддаются прямому причинно-следственному логическому объяснению в рамках линейного представления о пространстве-времени.

Людям свойственно анализировать свои поступки, однако часто возникающие вопросы остаются без ответов. Через игру человек помогает себе ответить на них. Встретившись с самим собой в этой Игре, Вы получите возможность, прислушиваясь к себе, к своим мыслям, чувствам, ощущениям в теле, получить ответы на Ваши вопросы о Мире и о себе в этом Мире.

Мои поклоны!
До встречи в Мае!