3-я Йога-Радуга в Гоа (Индия) 10-16 января 2012

Фестиваль Йога-Радуга в Индии успешно прошел 10-16 января 2012 года, в местечке Моржим на севере штата Гоа, в йога-ресорте Vedic Valley.

Участники посетили множество интересных мастер-классов индийских, западных, отечественных преподавателей, а также отдохнули на пляжах солнечного Гоа.

Фотогалерея Йога-Радуги в Гоа на нашей страничке picasa
а также в  facebook

 

Преподаватели Йога-Радуги в Гоа:



Марк и Джоан Дарби
(Монреаль, Канада)
Мадаван Мунусами (Карур, Индия)
Ракеш Пандей (Варанаси, Индия)
Бал Мукунд Сингх (Дели, Индия)
Ананд Бихари (Бадринатх, Индия)
Анатолий Зенченко (Киев, Украина)
Виталий Литвинов (Москва)
Михаил Баранов (Москва)
Илья Журавлев (Москва)
Шакти Реддинг (США)
Мария Воробьева (Москва)
Александр Никитин (Санкт-Петербург)
Свами Ашокананда Сарасвати (США)
Константин Осадчий (Одесса, Украина)
Лейла Гаджинская и Максим Корнилов (Москва)

Артистическая программа:

На Фестивале прошла выставка-продажа работ замечательного художника Вриндаван Даса, посвященных духовной культуре Индии.

Шива и Шакти

Шива и Шакти (картина Вриндаван Даса)

Каждый вечер проходил душевный киртан (пение мантр в сопровождении музыкальных инструментов) в исполнении ансамбля АNANDA из Санкт-Петербурга, а также певицы Дженифер Притчард (Канада).

Преподаватели и классы 1-го фестиваля Йога-Радуга в Индии

Марк и Джоан Дарби (Монреаль, Канада)

Темы мастер-классов:

«Аштанга Виньяса йога в традиции Шри К.Паттабхи Джойса». Серия из 3-х мастер-классов с акцентом на детальную проработку и отстройку асан, бандх, виньяс, травмобезопасности выполнения.

Марк и Джоан практикуют Аштанга Виньяса йогу более 25 лет. Они начали свою практику под руководством хранителя традиции Шри К.Паттабхи Джойса в Майсоре в 1978-79 годах, и прожили там 4 года, постоянно занимаясь под руководством учителя. Они являются одними из немногих преподавателей в мире, которые получили не просто авторизацию (право вести первый уровень АВЙ), но сертификат (право преподавать все уровни) лично от Паттабхи Джойса.

Преподавание Дарби динамично и в то же время подробное, направленное на передачу самых сущностных моментов и внутренней энергии этого стиля йоги. Много внимания он уделяет детальной отстройке асан, бандх, дыхания, стараясь уделить внимание каждому. Его понимание и теплота привлекают учеников со всего мира. Он интересуется философией йоги, любит культуру и духовное наследие Индии, где он провел много лет и регулярно бывает до сих пор, вместе с женой он практикует также крия йогу в традиции Лахири Махасаи. Джоан прекрасно дополняет этот дуэт учителей «старой школы». Она внимательна и мудра, обладает большим опытом интенсивной практики (например выполнения ширшасаны по часу в день), двое ее детей родились в Индии, сын Шанкара также является преподавателем йоги.

«Из Майсора 1978 с любовью…» интервью Марка и Джоан для журнала Wild Yogi

Sattva Yoga Shala (Montreal, Canada)

Мадаван Мунусами (Карур, Индия)

Темы мастер-классов:

«Асаны, классические пранаямы и основы медитации в традиции Шивананда йоги» Цикл из 3-х мастер-классов. Детальная отстройка пранаям.

Директор Vivekananda Yoga Therapy Institute, Карур, Тамил Наду, Индия. Доктор аюрведы и йога-терапии Мадаван Мунусами принадлежит к южно-индийской ветви традиции Свами Шивананды, и специализируется на обучении пранаяме и йогатерапии, хотя его ученики также уже несколько лет подряд берут практически все призовые места на ежегодном Йога Фестивале, организованным ашрамом Свами Гитананды и правительством Пондичерри.

Йогачарья Мадаван закончил Venkatramana Ayurvedic Medical College в Ченнае, Институт йогатерапии Vivekananda Yoga Anusandhana Samsthana в Бангалоре, TTC и ATTC в Sivananda Yoga Vedanta ашраме, получил посвящение у Свами Чидананды, ученика и преемника Свами Шивананды и нынешнего руководителя ашрама Шивананды в Ришикеше. В своем преподавании он также основывается на древнем тамильском священном писании Тирумантирам, наставления по которому он получил по семейной линии от своего отца, который всю жизнь практикует йогу и медитацию. Йога Институт доктора Мадавана зарегистрирован правительством штата Тамил Наду.

Ракеш Пандей (Варанаси, Индия)

Темы мастер-классов:

1. «Сукшма Вьяямы, Сурья Намаскар, Асаны»

2. «Пранаяма, Мудра, бандха»

3. «Уддияна бандха, Наули крийя, Наули чалана»

Ракеш Пандей преподаватель йоги из древнего города Варанаси, обучался у Раджбали Мишры (хатха йоги и вьяямы, причем этот стиль вьяям несколько отличается от более известной школы Д.Брахмачари) а также у Свами Нитьянанды Гири (крия йога линии Лахири Махасаи) и ряда других выдающихся мастеров. Йогачарья Ракеш преподает хатха и крия йогу (крию, в соответствии с традицией, только индивидуально готовым для этого ученикам), разбирается в философии йоги, санкхьи, кашмирского шиваизма. Неоднократно демонстрировал сверх-способности тела – упражнения с копьем в межбровье, перетаскиванием грузовика, приостанавливанием пульса. Однако в первую очередь он ориентируется на йогу как метод достижения духовной реализации.

Беседа с Ракешем Пандеем в журнале Wild Yogi

Бал Мукунд Сингх (Дели, Индия)

Темы мастер-классов:

«Хатха Йога в традиции Дхирендры Брахмачари»
3 мастер-класса

Бал Мукунд Сингх – ученик Свами Дхирендры Брахмачари (обучался у него с 1980 г.) Ведущий преподаватель государственного института йоги имени Морарджа Десай в Дели. Тренер индийской национальной сборной по йогаспорту и многократный призер индийских и международных чемпионатов по асанам. Бал Мукунд Сингх проводит классы в мощной, интенсивной манере, сочетая практику сукшма-вьяям (динамических упражнений, характерных для школы Д.Брахмачари), а также базовых и сложных асан.

Интервью с Бал Мукунд Сингхом


Bal Mukund Singh in Argentina, 1997

Шакти Реддинг (США)

1. «Бунтовщик Духа» Динамическая последовательность асан, составленная для практикующих любого уровня, с целью углубить их опыт йоги и почуствовать себя на пути радикального самоосознания и освобождения духа. Приходите с открытым сердцем и умом, и готовностью зажечь! Теория и практика. Захватите с собой блокнот для заметок.

2. «Благая дисциплина Йоги Внутренней Силы (Inner Power Yoga)» Я называю свой подход благой дисциплиной (игра слов – the blissipline), потому что, при регулярной практике, это возможность обрести благо нашей внутренней силы и полную свободу. Они обретаются, когда стихает болтовня нашего ума, и наше сердце открывается навстречу бесконечному потенциалу. Йога внутренней силы – это динамическая практика, сочетающая ресурсы древней философии йоги и теорию современной йоги. Мы уделяем особое внимание Спанда (санскр. вибрация) – творческой вибрации вселенской энергии, когда она проявляется через естественные движения нашего тела. Созерцательная и динамическая практика подходит для любого уровня подготовки.

3. «Вибрации Спанда» Участвуйте в вибрациях Вселенной. Празднуйте благость вашей истинной природы. Вы – живое проявление божественной милости. На этом классе мы будем двигаться, дышать и шуметь, все ради ритма единой любви.

Шакти (Рэйчел Реддинг) – преподаватель очень популярной сейчас в США школы Анусара Йога. Это стиль, сочетающий как виньясы, так и статическое удержание поз, а также активно использующий философию тантры в ее американском понимании, практики из арсенала Ошо. Шакти также сертифицированный йога-терапевт и директор фонда «Йога по всему миру» (Yoga World Reach). C 2000 она преподает свой стиль, который называет «Йога внутренней силы». Более 15-ти лет она изучала холистический подход к здоровому образу жизни, а также является сертифицированным массажистом-терапевтом. Она много путешествовала по миру, обретая опыт и вдохновение, принося йогу людям из самых разных слоев общества. Стараясь нести послание мира и самосовершенствования, она сочетает заботу об экологии, помощь неимущим и практики единения тела и ума.
Она преподавала йогу инвалидам, жертвам семейного и сексуального насилия, раковым больным, наркозависимым, людям с синдромом Дауна. Шакти сильно верит в силу йоги пробуждать процесс самоисцеления тела, с помощью обретения благословения свыше и радования уникальному проявлению нашей истинной природы.
Шакти получила диплом руководителя туристических групп в Горном колледже Колорадо, а также является бакалавром традиционных искусств Востока в Наропа Университете, в данный момент она обучается на магистра в области Мифологии и глубинной психологии в Тихоокеанском институте.
С большой благодарностью и любовью она перечисляет своих учителей стиля Анусара Йоги – основателя школы Джона Френда, Джэми Эллисон, Эми Ипполити. А также великих учителей, которые вдохновляли ее жизнь и обучение: Бабу Муктананду, Шридеви Бринги, Дэвику Ма, Энтони Богарта, Гари Крафцова, Дона Стэплтона, Дугласа Брукса и Дэбору Реддинг.

«Моя мама была моим первым учителем йоги. Я помню, как маленькой девочкой присоединялась к ней на лохматом ковре 70-х годов, выполняя упражнения йоги – «верблюд», скрутки, «бабочку» (баддха конасану). Мои родители были моими духовными учителями. Моя мама испытывала интерес к Библии, а папа тяготел к Восточной философии. Во дворе у нас стояло индейское типи и индейская палатка-сауна. Вместе они вдохновили меня на духовный поиск с самого малого возраста. В возрасте 8 лет я писала дневник, адресованный Богу. С тех пор я прошла много тренингов для учителей йоги, получила сертификаты в Шошони Йога Ашраме, Носара Йога Институте, в миссии Ананда Сева. И я с гордостью говорю, что я продолжаю учится в нашей Йога Сева* школе».

*Seva (санскр.) – бескорыстная помощь нуждающимся, благотворительная деятельность, служение.

Yoga World Reach

Свами Ашокананда (США)

Темы мастер-классов:

1. Духовное измерение хатха-йоги.

На этом занятии вы узнаете, как физическая практика хатха йоги может быть напрямую связана с высшей целью йоги как таковой – открытием сияния своей истинной сущности. Углубляя наше внимание к энергии, которая пронизывает и двигает тело, мы можем использовать физическое тело как стартовую площадку для открытия более тонких составляющих нашей жизни. Научившись более осознанно работать с праной (жизненной энергией) мы сможем найти правильное мышечное усилие в асанах, войти в состояние свидетеля, выравнивать асану «изнутри». Желательно, чтобы участники имели опыт как минимум полугода практики хатха йоги и хотя бы начальный опыт медитации.

2. Углубленный курс медитации.

Если вы, сжав зубы, безуспешно пытаетесь прекратить поток мыслей, или ваша медитация зависла на определенном уровне и не углубляется, это занятие принесет новую жизнь, легкость у удовольствие в вашу практику. Мы изучим, как лучше всего подготовится к дхаране (концентрации), затем двигаться глубже в дхьяну (медитацию) и почувствовать вкус пребывания за пределами ума, без сражения с ним. Программа сочетает теорию и практику, а также ответы на вопросы, сомнения и трудности, с которыми вы можете столкнуться на пути медитации. Вместе со Свами Ашоканандой вы сможете глубоко погрузиться в более тонкие аспекты этого важного метода духовной практики. Основываясь на своем 40-летнем опыте медитации, Свами даст практические рекомендации, как сделать медитацию регулярной. Желательно, чтобы участники имели хотя бы небольшой опыт медитации или по крайней мере серьезное намерение ее освоить.

Свами Ашокананда Сарасвати, Президент Интегрального Института Йоги в Нью-Йорке (Манхэттэн), является саньяси (монахом) ведантического ордена Сарасвати с 1973 года, один из известных учителей йоги линии Свами Шивананды – Свами Сатчитананды. Начал практиковать йогу под руководством своего учителя Свами Сатчитананды с 19 лет, являлся руководителем его ашрама Йогавилль в США. Его стиль преподавания отличается теплотой, интеллигентностью и чувством юмора. Его излюбленные темы: практическая мудрость йоговской философии на основе трактовки Бхагавад Гиты, практика хатха йоги и духовные измерения, ненасильственное общение, достижение глубоких уровней сознания через медитацию. Он щедро делится своими наработками и практической мудростью в процессе ведения классов, имея богатый опыт преподавания курсов для инструкторов основного и продвинутого уровней хатха йоги. В течение многих лет активно путешествует и преподает в разных концах земного шара.

Сайт www.iyiny.org

 

Анатолий Зенченко (Киев, Украина)

Темы мастер-классов:

1. Презентация стиля «Ишвара йога» для начинающих

2. Ключи и секреты глубоких прогибов, балансовых асан на руках и работы в падмасане.

3. Принципы внутренней работы в асанах.

Анатолий Зенченко – официальный представитель International Yoga Federation «World Union of Yoga» в Украине, президент Международной Ассоциации Йоги (International Yoga Association). Один из самых известных преподавателей Йоги на территории постсоветского пространства и за рубежом. Автор методики «Ишвара Йога».
«С самого детства меня не покидало ощущение того, что мир вокруг нас необычайно удивителен, он намного интересней и шире, чем нам пыталась «вдолбить» советская система. Нам говорили: «Человек не может летать», а мне верилось, что человеческий организм способен не только летать, но и проходить сквозь стены. Мне повезло – вокруг меня находились люди, отношение к миру у которых было очень похожее на то, что я себе представлял. Они и стали для меня примером. Мне хотелось быть похожими на них, и так в 10 лет я попал в зал боевых искусств, а уже через 4 года перешел на занятия йогой.В стране, где никому не было дела до здоровья граждан, а до занятий йогой тем более, знания приходилось собирать по крупицам. Когда я узнал, что в мире ежегодно проводятся чемпионаты по йоге, то просто взял все накопленные деньги и поехал в Аргентину. Это было рискованно – приехать на мировой чемпионат с одним желанием поучаствовать, но и желание порой творит чудеса! На родину йоги – в Индию попал 2005-ом. Путешествуя по стране, я пытался почувствовать ее, проникнуться культурой, бытом, запахами и вкусами этой древней земли. Сегодня йога – это мое любимое занятие и моя работа одновременно. Так что мне повезло: я могу совмещать приятное с полезным: работать и одновременно практиковаться и путешествовать!»

Центр Ишвара Йоги (Киев)


Виталий Литвинов (Москва)

Темы мастер-классов:

1. «Безопасное выполнение поз стоя при проблемах в пояснично-крестцовом отделе позвоночника»
Если после практики поз стоя Вы чувствуете боль в пояснице или крестце, то такое выполнение с трудом можно назвать полезным. С такой проблемой может столкнуться как начинающий, так уже и опытный практик. Каковы же причины, по которым это происходит? Как выполнять позы стоя безопасно? На что следует обратить внимание, чтобы избегать неблагоприятных последствий?
Эти вопросы будут рассмотрены на мастер-классе. Также Вы узнаете много новых и интересных вариантов выполнения поз стоя. Занятие для практикующих любого уровня подготовки, включая начинающих.

2. «Динамические варианты выполнения поз в Йоге Айенгара»
Точная работа и глубокое осознание тела – одна из основных особенностей Йоги Айенгара. Но для этой работы нужна физическая сила и выносливость. Именно этому служит выполнение поз в динамике. Это отличная возможность «разогреться» перед практикой, а также улучшить подвижность суставов и амплитуду движения для более «тонкого» выполнения асан. На мастер-классе будут рассмотрены различные виды последовательностей выполнения поз в динамике в сочетании с позами на восстановление. Занятие для опытных практиков.

Виталий Литвинов является сертифицированным преподавателем йоги Б.К.С. Айенгара: Introductory 1 (2006 г), Introductory 2 (2008 г), Junior 1 (2010 г). Начал заниматься йогой Айенгара с февраля 2002 года в Московском центре йоги Айенгара. В 2004 году окончил курсы повышения квалификации в Учебно-методический Центр повышения квалификации кадров ГОУ ДОСН МГФСО Москомспорта , программа «Методика оздоровительной физической культуры».
С сентября 2004 года начал вести йогу в сети спортивно-оздоровительных клубов «Планета Фитнес». С июня 2005 года – преподаватель московского центра Йоги Айенгара.
Принимал участие в десятках конвенций, семинаров, мастер-классов по Йоге Айенгара под руководством ведущих мировых специалистов (Шри Б.К.С. Айенгара, Стефани Квирк, Лоис Штайнберг, Глории Голдберг, Габриэллы Джубиляро, Фаека Бириа, Кле Соурена и т.д.)
Обучался йоге Айенгара в Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) в городе Пуна (Индия) у семьи Айенгаров в 2007-08, 2010, 2011 годах.
Обучался и посещал семинары по Аштанга Виньяса Йоге, Сукшма Вьяяме, Кундалини Йоге, Дживамукти Йоге, Fit Yoga, Power Yoga, Йога 23 и различных других авторских методах Хатха Йоги. Практикует крия-йогу в традиции Лахири Махасая (учитель – Шри Шайлендра Шарма, Говардхан).
Руководит обучением и аттестацией инструкторов Йоги для ССК «Планета Фитнес», принимает участие в работе учебного центра «Йога-Практика». Организует и проводит мастер-классы, авторские выездные семинары в России, Европе, Индии и Тибете.
Обладатель премии «Фитнес-профессионал года 2007 «Тренер body and mind». Fitness Report». Автор книги «Йога в кармане: Сурья Намаскар».

Вебсайт: yoga.ru

Виталий на Facebook


Виталий на фестивале Йога-Радуга в Новосибирске


Мария Воробьева (Москва)

 

1. «Как все работает? Принципы движения тела в асанах и биомеханика» Теория и практика.
Как выстраивать практику хатха йоги, обладая знанием о структуре человеческого тела? На занятии будет показываться и объясняться работа тела в асанах на основе анатомии и физиологии, кинезиологии (принципы движения человеческого тела), биомеханики.

2. «Раскрытие тазобедренных суставов» Практика.
Хорошее раскрытие таза позволит вам легко освоить не только падмасану (лотос). Это важный момент при освоении хануманасаны и самаконасаны (шпагаты), прогибов назад, правильных наклонов, многих балансовых поз. Класс поможет всем занимающимся, как новичкам, так и опытным практикующим, ускорить этот процесс, избежать ошибок и травм. Преподаватели смогут получить информацию по построению грамотной последовательности, компенсации и травмобезопасности. Само занятие, несмотря на подробные комментарии, — полноценная и интересная тренировка.

 

Мария – авторизованный преподаватель традиционной аштанга-виньяса йоги, в 2010г. получившая сертификат на право преподавания от внука Шри К. Паттабхи Джойса, ныне директора его йога-института Шарата Рангасвами, Майсор, Индия. Таких преподавателей в СНГ всего 7, а во всем мире около 200.

Сертифицированный преподаватель Международной Федерации Йоги. Практикует йогу с 1997 года, в 1998 начала регулярно посещать классы в московском центре йоги Айенгара у Сергея Михайлова и Инны Машьяновой. С 1997 по 2000 принимала участие в семинарах А.Лаппы (Киев), А. Сидерского (Киев), А. Зенченко. Преподает йогу с 2001 г., с 2002 года регулярно обучается в Индии. Индийские учителя хатха йоги: доктор йогатерапии Мунусами Мадаван (директор Vivekananda Yoga Institute, Карур, Тамил Наду), Шри К. Паттабхи Джойс (Аштанга Виньяса Йога, Майсор), Шарат Рангасвами (внук и преемник Шри К. Паттабхи Джойса, Аштанга Виньяса Йога, Майсор), Бал Мукунд Сингх (школа Дхирендры Брахмачари), В. Шешадри (ученик Б.Н.С. Айенгара, который, в свою очередь, является одним из учеников Шри Т. Кришнамачарьи).

С 2003 года проводит семинары в России и за рубежом. Преподает на курсе для учителей Аштанга Йога Центра в Санкт-Петербурге.

Закончила курс «Йога-терапия и Аюрведа» в Академии традиционных систем оздоровления совместно с АЙЦ и Институтом Интегративной Психологии Профессионального Развития, курс «Йога и Аюрведа» Американского Института Ведических знаний (Дэвид Фроули). С 2005 года практикует крия-йогу в традиции Лахири Махасаи (Шри Шайлендра Шарма, Говардхан).

Вебсайт: www.mv-yoga.com

Мария на Facebook


Михаил Баранов (Москва)

Мастер-классы по системе Йога108, основанной на методах традиционных индийских школ.

1. «Асана и Карана» Сбалансированная последовательность для начинающих по методике Йога108, включающая асаны и караны (динамические упражнения на проработку мышц, связок и суставов, из арсенала традиционных индийских танцев и керальского боевого искусства Калари Паятту)

2. «Методы подготовки тела и дыхания к пранаяме» по системе Йога108. Простые, но мощные методы на укрепление дыхательной мускулатуры и увеличение жизненной емкости легких, а также комплекс на раскрытие тазобедренных суставов для подготовки к удобной устойчивой позе («стхирам сукхам асанам»).

Михаил Баранов – сертифицированный преподаватель Международной Федерации Йоги. Обучался в московском колледже импровизационной музыки по классу бас-гитары. Йогой заинтересовался в 1995 году, с 1996 по 2000 посещал семинары Андрея Сидерского (Киев), а также тренинги, семинары и регулярные классы других преподавателей. С мая 2002 года преподает в Аштанга Йога Центре на регулярной основе. В 2004 окончил сертификационный курс Андрея Лаппы (тренинг для учителей, 1 и 2 уровень Универсальной йоги). В 2002–07 обучался в Индии под руководством Бал Мукунд Сингха (Дели) – асана и сукшма-вьяяма в традиции школы Дхирендры Брахмачари, и доктора Мадавана (Тамил Наду) – шаткарма, асаны и пранаяма в традиции школы Свами Шивананды, а также на тренингах-интенсивах Шандора Ремете (Австралия), проходивших в 2004 и 2005 году в России, тренингах по аштанга-виньяса йоге Марка и Джоан Дарби (Канада) в России и Индии. В 2008–09 закончил курс повышения квалификации по программе «Йогатерапия и Аюрведа». Закончил курс «Йога и Аюрведа» Дэвида Фроули (American Institute of Vedic Studies). В 2010 году прошел 40-часовой курс Дэвида Свенсона (сертификационный курс учителей по аштанга-виньяса йоге).

С 2003 года проводит семинары в России и за рубежом, с 2005 – регулярные курсы по пранаяме в Москве и на курсе подготовки преподавателей йоги московского Аштанга Йога Центра.

Сертификаты: “Universal Yoga – first & second levels” (А.Лаппа, 2004), “Vivekananda Institute of Yoga Therapy” (Dr. M. Madhavan, 2006), «Йога-терапия и Аюрведа» (Академия традиционных систем оздоровления совместно с АЙЦ и Институтом Интегративной Психологии Профессионального Развития). Автор и разработчик методических программ обучения асанам хатха йоги («Вводный Курс Аштанга Йога Центра») и пранаяме («Методы подготовки к пранаяме»). С 2004 года – автор многочисленных обучающих видеопрограмм по практике хатха-йоги.

С 2001 года практикует буддийскую медитацию випассана (с 2007 года – в традиции «Тайская лесная сангха»), с 2006 года практикует пранаяму и медитацию в традиции крия йоги линии Лахири Махасаи (Шри Шайлендра Шарма, Говардхан). С 2010 г. заместитель главного редактора и постоянный автор международного онлайн-журнала Wild Yogi. В 2011 совместно с Ильей Журавлевым организовал международный фестиваль Йога-Радуга.

Вебсайт: yoga108.com

Михаил на Facebook
Михаил Вконтакте

Интервью с Михаилом Барановым на сайте «Мастерская йогина»

Ролик М.Баранова «Прана-вьяяма»


Илья Журавлев (Москва)

Презентация системы ЙОГА108, основанной на методах традиционных индийских школ.

  1. «Практика асан в измененном состоянии сознания – Циклическая медитация». Занятие включает в себя рассказ о методе и практическую сессию Циклической медитации, практики глубокого расслабления и отслеживания скрытых блоков в теле во время выполнения асан с закрытыми глазами в измененном состоянии сознания, с пропеванием звуков, локализованных в разных участках тела (метод института Вивекананда Йога Кендра, Бангалор).
  2. «Йога-Нидра: полеты во сне и наяву». Практика глубокого расслабления тела и сознания в традиции Свами Сатьянанды Сарасвати. Полный вариант с визуализацией и санкальпой – очищение на уровне подсознания. Занятие включает в себя лекцию о методе Йога-нидры и практическое выполнение.

После окончания РГГУ со степенью магистра философии я стал преподавать йогу, посещать Индию и жить там подолгу. Моим первым учителем йоги был Джаякумар Свамишри из Майсора, он преподавал в традиции Свами Кувалаянанды и Бангалорского йога-института, несколько лет вел группы по йоге в индийском посольстве в Москве. У него я начал свою практику в 1996.

В конце 90-х я также начал посещать занятия по аштанга-виньяса йоге у московского преподавателя Игоря Медведева, семинары украинских преподавателей — Андрея Сидерского и Андрея Лаппы.

В 2001 году занимался в Morarji Desai National Yoga Institute в Дели (школа Дхирендры Брахмачари) под личным руководством Бал Мукунд Сингха, в том же году продолжил практику аштанга-виньяса йоги в Майсоре у Б.Н.С. Айенгара (Bramatantra Parakala Mutt) – это был зал на втором этаже храма Хаягривы, именно в нем в 30-е годы преподавал сам Шри Т. Кришнамачарья (учитель Б.Н.С. Айенгара). Также я занимался аштанга-виньясой у В.Шешадри (Mysore Mandala Yogashala). С тех пор посещаю Индию ежегодно, проводя там по несколько месяцев.

В 2003 году начал обучение в Ashtanga Yoga Research Institute у Шри К. Паттабхи Джойса и Шарата Рангасвами. Помимо этого посещал занятия йогачарьи Гопала Кришны (Бангалор), в ашрамах Ришикеша (Йога Никетан Ашрам, Йогашала Свами Самарпананды Сарасвати из Бихарской школы) и Пондичерри (йогашала Свами Гитананды). Изучал шаткармы, пранаямы и медитацию в традиции Шивананда йоги под руководством доктора М.Мадавана (Vivekananda Yoga Therapy Institute, Тамил Наду) и получил из его рук сертификат в 2006.

Закончил тренинг для учителей в ашраме Шивананда йоги (2008, Нейяр Дхам, Керала). Участвовал в тренингах-интенсивах Шандора Ремете («Йога Теней»), Кали Рэй («Трай йога»), Габриэллы Джубиляро (Йога Айенгара), Дэвида Свенсона (закончил сертификационный курс учителей аштанга-виньяса йоги, 2010), Андрея Лаппы (тренинг для учителей 2004, «Универсальная йога», основной уровень).

Знаком с тибетскими стилями практики асан (Янтра-йога в традиции Намкая Норбу Ринпоче, преподаватель Фабио Андрико; Трул Кхор в традиции Юндрунг Бон, преподаватель Тензин Вангьял Ринпоче). Закончил курс «Йога и Аюрведа» Дэвида Фроули (American Institute of Vedic Studies). Практикую крия-йогу в традиции Лахири Махасаи (учитель Шри Шайлендра Шарма, Говардхан).

Вебсайт: yoga108.com

Илья на Facebook
Илья Вконтакте

Интервью с Ильей Журавлевым на сайте «Мастерская йогина»


Александр Никитин (Санкт-Петербург)

1. «Сарва Шарира Витхи» Комплекс йога-асан, в основу которого заложена максимально эффективная работа с опорно-двигательный аппаратом в соответствии с принципом последовательного чередования напряжения и растяжения. Последовательность среднего уровня сложности.

2. «Аджастмент йога» Вариант йоги с партнёром, где занимающиеся поочерёдно правят и дотягивают друг-друга в различных асанах. Это подобно тому, как если бы вы занимались с преподавателем, который бы лично вас поправлял в каждой позе. Начинающие и продолжающие получат коррекцию и мягкое дотягивание в разных асанах (позы стоя, наклоны, прогибы, растяжки и раскрытие таза). Инструкторы возможно пополнят свои знания методами аджастмента в разных асанах. Класс также запланирован быть увлекательным, приятным и полезным.
Для участия в этом классе желательно иметь ремень (какие используются в йоге Айенгара).

Александр Никитин — основатель Санкт-Петербургского Аштанга Йога Центра (2000 г.), сертифицированный преподаватель Международной Федерации Йоги (IFY).

Обучался в Индии под руководством Бал Мукунд Сингха (Дели), В. Шешадри (Майсор), Шри К. Паттабхи Джойса (Майсор), доктора Мадавана (Тамил Наду). А также на тренингах-интенсивах у Файека Бириа (Франция), Кали Рэй (США), Джона Скотта (Англия), Шерон Геннон и Дэвида Лайфа (США), Доминика Кириглиано (США), Андрея Сидерского(Киев), Андрея Лаппы (Киев) и др.

Вебсайт: yoga108.ru

Александр на Facebook

Ролик А.Никитина о правильном выполнении Сурья Намаскар

 


Лейла Гаджинская и Максим Корнилов (Москва)

Темы мастер-классов:

«Техники Тайского массажа в практике хатха-йоги»

Лейла Гаджинская — закончила курс для преподавателей Аштанга Йога Центра, выпускница курса Йога-терапии, сертифицированный мастер тайского массажа, обучалась в Таиланде у старейшего мастера по тайскому массажу Baan Nit, а также в международной школе TMC (Thai massage school of Chiang Mai). Продолжает обучение у известнейшего мастера тайского массажа Пишета Бунтами (Dr. Pichest Boonthumme). Практикующий мастер.

Максим Корнилов — сертифицированный мастер тайского массажа, обучавшийся в школе TMC (Thai Massaje School of Chang Mai), ученик Павла Янишевского а также старых мастеров Северного Таиланда Пишета Бунтами (Dr. Pichest Boonthumme) и Сенчая Сукпразарт (незрячий мастер). Практикующий мастер.

Сайт mettaschool.com


Константин Осадчий (Одесса, Украина)

1. «Танец Шивы» Андрея Лаппы.

«Танец Шивы» – разработанная Андреем Лаппой йогическая дисциплина самоконтроля, развивающая в быстрые сроки работу обоих полушарий мозга. В повседневной жизни наш мозг устроен таким образом, что мы мыслим чаще всего либо левым полушарием, либо правым. Танец Шивы объединяет работу обоих полушарий мозга, цикличные спиралеобразные движения в сочетании с числовым просчитыванием движений, способствуют построению новых нейронных цепочек-связей в мозге человека. Практика сложная, требующая 100% вашего внимания – как только вы отвлеклись, сразу же теряется система движений и вас выкидывает обратно в привычный тип мышления.

Существует несколько уровней практики – на первом уровне это очень мало похоже на танец в классическом понимании – разве только то, что спиральные движения рук сочетаются со спиральными движениями ног. Каждый последующий уровень – это отказ от предыдущих наработок, полностью новая система работы с мышлением. С помощью заданных движений тела, с каждым последующим уровнем, вы все больше структурируете сознание, повышая свой уровень осознанности.

Занятие проводит Константин Осадчий (Амрит). Практика йоги с 2007-го года. Обучался хатха йоге и медитации в Ришикеше у Свами Анандеванад Сарасвати, пранаяме у Мадавана Мунусами. Сертифицированный преподаватель Универсальной йоги и Танца Шивы ( Тренинг для преподавателей Андрея Лаппы, п. Симеиз 2009 г.)


Андрей Лаппа демонстрирует свой комплекс «Танец Шивы» в горах Непала.

дуэт Ананда (Санкт-Петербург)

Каждый вечер музыканты творческого проекта Ананда будут петь киртан вместе со всеми желающими под баньяном в Vedic Valley.

Андрей Быков – гитара, вокал, барабан. Настя Сарасвати – пятиструнная скрипка, вокал, флейта бансури.

АНАНДА (cанскp. – «счастье», «блаженство») – в индийской философии состояние «освобожденности» в положительном смысле… это то состояние, которое Вы вполне можете ощутить, попав к нам на выступление. Мы исполняем как классические индийские бхаджаны и киртаны (традиционные песнопения индийских Божеств), так и мантры в аранжировках современных западных исполнителей, которые нам нравятся (Дева Премал, Сатья и Пэри и пр.).

Страничка vkontakte.ru/om_ananda

Дуэт Ананда – Сита Рам в Кашмире