Алехандро Баэса Люко (Чили)

Мастер-классы:

 

1. «Локанатх йога». Это традиционный стиль йоги, который опирается философию йоги Патанджали, изложенную в Йога Сутрах. Класс включает в себя пранаяму, мягкий подход к асане, мудры, бандхи, крии и техники концентрации (дхарана). В этом стиле после каждой асаны идет небольшой отдых. Практика.

2. «Core – сила изнутри». На этом классе мы займемся практикой для укрепления мышц торса на основе традиционных упражнений йоги, а также асанами для контроля этой части тела (мышцы живота и корпус). Мы рассмотрим важность правильного дыхания в практике, адекватного разогрева для безопасности, позы и компенсирующие позы, нужные правки и усложнения. И правильное расслабление после практики. Практика.

3. «Пранаяма – сила вашего дыхания». На этом классе мы займемся пранаямами, которые принадлежат к «восьми кумбхакам». Будет концентрация, активизация дыхания, необходимый разогрев физического тела, серия пранаям и правильное расслабление в конце. Практика.

 


 
Алехандро начал практиковать йогу 12 лет назад, и 10 лет назад встретил индийского йогачарью Тонмой Шома, и стал обучаться у него. С 2011 он стал участвовать в качестве учителя в преподавательских курсах традиции Локанатх йоги в Чили, а также в курсах Баба Локанатх Махамандал ашрама в Калькутте, Индия. Там он получил дикшу от гуру Шри Тхакур Джанакинатха Брахмачари, который вдохновил его на международное преподавание Локанатх йоги. Также Алехандро закончил курс обучения в государственном йога университете S-VYASA под Бангалором. В 2015, после обучения, гуру дал ему титул йогачарьи. Алехандро преподавал в Индии, Чили, Уругвае, Бразилии, Испании и продолжает путешествовать по миру и знакомить людей с подходом Локанатх йоги.

 


 

 
О школе:
«Локанатх йога» это традиционная индийская школа йоги, основанная на восьмичастной Аштанга Йоге, описанной в Йога Сутре Патанджали, а также на четырехчастной концепции Ведантической садханы. Этот подход был создан великим йогином Шри Локанатхом Брахмачари (1730-1890), который провел около 100 лет в изучении и практике всех стадий йога садханы и достиг самого высокого уровня, который можно обрести в человеческом теле.

С 1972 года эту систему передает Махайоги Тхакур Шри Джанакинатх Брахмачари, следующий духовному пути Шри Локанатха. Локанатх йога ставит цели исцеления тела, успокоения ума, достижение благополучия, а также восприятия присутствия Бога в каждой индивдуальной душе на этой земле. Локантах йога это комбинация пяти основных направлений йоги: Хатха, Карма, Бхакти, Гьяна и Раджа йоги.

 

СЛЕДУЮЩИЙ ПРЕПОДАВАТЕЛЬ 

 

ЙОГА-РАДУГА В ТУРЦИИ