Дмитрий Яннау (Санкт-Петербург)


 
Мастер-класс:
 
«Эффективное освоение шпагатов»
Этот класс будет посвящен освоению так желаемых многими начинающими и продолжающими йогинами «шпагатов», то есть хануманасаны и самаконасаны. Мы разберем, с какими препятствиями обычно сталкиваются люди, осваивая их, и как можно эффективно и безопасно эти препятствия преодолеть. Практика будет построена по восходящей: от самых простых подводящих поз к собственно шпагатам, поэтому даже если шпагат для вас – пока недостижимая мечта, вы сможете получить от практики эффект, а главное понимание принципов дальнейшего развития.
 

 
Дмитрий Яннау – преподаватель Санкт-Петербургского Аштанга йога центра. Окончил РГПУ им. Герцена, кафедра религиоведения (2007 год). Йогой начал заниматься в 2008 году на фоне интереса к восточным техникам работы с телом и сознанием – в частности к буддийской медитации випассана, которую продолжаю практиковать и сейчас параллельно с ежедневными занятиями хатха-йогой. Обучался в Аштанга-йога центре СПб у Александра Никитина и других. Образование в сфере хатха-йоги и йогатерапии: Курс для преподавателей Аштанга-йога центра (СПб, 2012); Курс «Йогатерапия» Института Традиционных Систем Оздоровления (под руководством С.Агапкина и А.Фролова) (Москва, 2011-2012); Курс анатомии и физиологии хатха-йоги Саймона Борг-Оливера (школа YogaSynergy, Австралия, 2012); Курс для преподавателей Андрея Лаппы (система Универсальной йоги, Украина, 2013); Прошёл три 10-дневных курса медитации випассана в традиции С.Н. Гоенки (2009-2013) и один 20-дневный курс в тайской традиции (2014);
 

 
Дмитрий в вк
Instagramm  @yannau_yoga

 

ЙОГА-РАДУГА В ПЕТЕРБУРГЕ