Даг Свенсон (США)

 

1. «Садхана Йога Чи – текучая сила» (для любого уровня подготовки)
Плавное сочетание мягких и жестких асан, связанных между собой легкими (без мышечного напряжения) и интенсивными (силовыми) виньясами. Вы насладитесь вызовом, большим количеством новых поз и движением с текучей силой. В конце занятия – глубокое расслабление с медитацией под голос учителя. Практика.

 

2. «Осваивая секреты потока йоги» (для любого уровня подготовки)

Основная тема класса – текучие движения мягких и жестких форм виняьсы, и как перенести этот подход на разнообразие всей вашей жизни. Множество простых и сложных асан включено в эту последовательность. Объяснения на тему – как линии течения энергии в виньясах вашей последовательности йоги могут позитивно влиять на вашу повседневную жизнь. Практика.

 

3. Медитация и само-осознание. Класс начинается с небольшой лекции с обзором концепции медитации, разных типов этой практики, а затем мы продолжаем на практике пробовать несколько техник. Студенты откроют для себя 5 элементов практики медитации. Теория и практика.

 

 

Даг Свенсон практикует йогу с 1969 года. Он обучался у многих великих мастеров, включая индолога доктора Эрнста Вуда (который прожил около 50-ти лет в Индии), Шри К. Паттабхи Джойса, Дэвида Вильямса, Нэнси Гилгоф, Рамананда Петела и других. Даг – старший брат и первый учитель йоги Дэвида Свенсона, известного преподавателя Аштанга виньясы.
Даг – йогин, философ, поэт и преданный сторонник здорового образа жизни. В своем авторском стиле «Садхана Йога Чи» он объединил методики разных школ хатха йоги и тайчи, а также систему питания и экологический стиль жизни. Он написал несколько книг по сыроедению (сыроед с 18 лет, сейчас ему 61) и йоге. Помимо йоги продолжает заниматься серфингом и скалолазанием, проводит ежегодные ретриты в природном заповеднике на озере Тахо (Калифорния).

 

 

Два дополнительных класса Дага после фестиваля:

 

6 мая:

«Стойки на руках, балансы и перевернутые».  Практический класс, где мы изучим разные секреты и наработки в освоении этих типов асан без травматизма.

 

7 мая:

«Поток Инь-йоги» – На этом занятии мы насладимся простотой освежающего, мягкого потока асан. Многие позы будут  расслабляющие и удерживаться долгое время. Виньясы легкие (без напряжения мышц). Это глубокое расслабление в статико-динамическом потоке.


+ лекция «Диета и питание»

Выстраивание диеты для повседневной жизни и практики. Основы натуральной, здоровой диеты как альтернативы нездоровому питанию. Рецепты, личный опыт, советы, ответы на вопросы.

 

 

Интервью с Дагом для журнала Wild Yogi

 

Сайт Дага Свенсона sadhanayogachi.com

СЛЕДУЮЩИЙ ПРЕПОДАВАТЕЛЬ 

ЙОГА-РАДУГА В ТУРЦИИ