Глеб Мазаев (Тюмень)

 

Мастер-классы:

1. «Мышечные рефлексы в практике хатха-йоги». 
В рамках практики хатха-йоги некоторые мышечные рефлексы могут быть «преградами» а некоторые «помощниками». Зависит это от понимания механизма их работы и умения правильно воспользоваться этим знанием.
В программе теоретический разбор трёх главных рефлексов, связанных с практикой асан, а также блоки практической работы, позволяющие на личном опыте осознать механизмы работы этих рефлексов.
Вы получите: 
— знания и опыт, которые помогут сделать практику асан более эффективной и осознанной.
Для кого: мастер-класс будет полезен каждому занимающемуся для более быстрого и осознанного прогресса в практике асан и особенно для тех практиков, кто уже имеет опыт самостоятельных занятий. Также будет актуально инструкторам йоги, для повышения эффективности занятий как своих так и своих ученикам.  Теория и практика.

 

2. «Универсальная Мандала Йога»
Мандала Йога является одним из методов Универсальной Йоги Андрея Лаппы. Наиболее распространенным является применение названия Мандала по отношению к многообразным круглым, квадратным, треугольным, свастикообразным, статическим или визуально крутящимся геометрическим рисункам, предназначенным для их созерцания и получения соответствующего визуального впечатления. Такие визуальные Мандалы широко используются как восточными, так и в западными эзотерическими школами. Наиболее известными примерами таких Мандал являются Индуистская Шри Янтра, буддистские Мандалы из цветного песка или древние арийские Свастики.
На фестивале будет представлена один из вариантов внутренних мандал, последовательность в рамках которой, мандала создаётся во внутреннем пространстве практикующего. Проработка идёт по прямому соответствию частей тела со сторонами света.

Практика будут направлена на развитие гибкости, статической силы и выносливости, сбалансировано по всем направлениям подвижности а так же на развитие контроля ума через ощущения и визуализации.  Практика.

 

Глеб Мазаев – сертифицированный преподаватель Универсальной йоги (Курс Андрея Лаппы, 300 часов, Сертификат USA National Education Standarts of Yoga Alliance); Сертифицированный преподаватель Хатха Йоги (200 часов, Сертификат центра йоги «Прана» г. Москва);
В 2014 году прошел обучающий курс по йогатерапии заболеваний опорно-двигательного аппарата (центр йоги «Прана» г. Москва);
Обучался на курсе Йогатерапии под руководством Артема Фролова;
Обучается внутренним практикам йоги и буддизма непосредственно в Непале и Индии.
В 2013 году в Непале получил посвящение в одной из линий тибетского буддизма, Карма Кагью, в которой и практикует до сих пор. Основатель и руководитель школы йоги «Мудра» в г. Тюмень.

Глеб Мазаев в вк
Школа йоги «Мудра» в вк

 


 

ЙОГА-РАДУГА В ПЕТЕРБУРГЕ