Леонид Кутузов (Санкт-Петербург)

Мастер-класс:

Повышение эффективности практики Йоги за счет настройки внимания.

Для того, чтобы повысить эффективность практики, нужно начать управлять энергией в своем теле. А для того, чтобы управлять энергией, её надо научиться чувствовать. Не достаточно просто иметь представление о ней, прочитав несколько, пусть даже самых правильных книг.

На занятии мы будем учиться настраивать внимание таким образом, чтобы в процессе практики мы стали самостоятельно переживать взаимосвязь между тонкими и грубыми слоями своего тела.  Как следствие, каждая асана и последовательность обретет новый чувственный смысл.

Занятие подходит для начинающих и продолжающих практиков.

 

Был вынужден начать практиковать Йогу с 1998 года из-за серьезных проблем с позвоночником. За год, благодаря обучению у опытных преподавателей Йога-терапии, практически полностью избавился от заболевания. К тому времени необходимость практиковать Йогу стала неотъемлемой частью его жизни. Своими основными учителями считает Валерия Кураева (Йога терапия позвоночника), Надежду Глущину (Йога терапия), Андрея Сидерского (Йога23), Виктора Ван Куттена и Анжелу Фармер (Андеграун Йога), Дэвида Свенсона (Аштанга-виньяса Йога). В последние годы особое внимание уделяет практикам медитативных техник, которые оказывают влияние на всю систему преподавания в целом.

С 2000 года активно преподает Йогу в Санкт-Петербурге. С 2005 года проводит регулярные семинары и мастер классы по Йоге в Европе для англоязычных студентов. С 2006 года проводит семинары по Йоге и Фридайвингу в рамках проекта Yoga-free.ru

С 2007 года президент Федерации Йоги в Санкт-Петербурге. С 2008 года в рамках проекта YogaDa.ru и workshops-in-russia.ru организует приезд в Россию и страны СНГ таких мастеров Йоги как Дэвид Свенсон, Анжела Фармер и Виктор Ван Куттен, Харидживан Калса и многих других. С 2009 года проводит выездные 3-10 дневные ритриты по Медитации как в России так и за рубежом.

Вебсайт: yodaga.com

ЙОГА-РАДУГА В ПЕТЕРБУРГЕ