Роман Рокотел (Киев)

Темы мастер-классов:

Авторская программа «АШТАНГА ЙОГА – 8 СТУПЕНЕЙ ПОИСКА ДУШИ»

Занятие 1. «Пробуждение Шакти»:
- ОМ медитация,
- медитация Сурья Намаскар,
- Сукшма-Вьяям,
- утренняя композиция асан,
- шавасана, медитация «Приветствие новому дню»
Занятие 2. «Тапас Йога» (йога устремленности):
- занятие построено из простых упражнений, но их последовательность и цикличность повторений создают хорошую, жаркую тренировку мышц, укрепляет нервы и силу воли. Вы соприкоснетесь с различными трудностями, которые нужно достойно принять, сохраняя дух йоги, потому, как эти трудности – наши лучшие учителя.
Занятие 3. «Кундалини-лайа йога»:
- особенность этого занятия в глубоком изменении психологического состояния. Практика бандх, мудр, пранайам, крий; существенно продолжительная фиксация в асанах, раскрывающая внутреннюю сущность и трансформирующая сознание в состояние «быть в духе».

В каких бы образах и сравнениях вы ни представите состояние божественного совершенства, главное в них – это то, что человек способен его достичь.  ЙОГА – это не старинная редкая диковинка, любопытная, но бесполезная в нашем обиходе, а годное средство для прояснения сознания.

 

Директор Клуба Аштанга йоги (Киев), тренер-методист Роман Рокотёл – многократный призёр международных соревнований по спортивной йоге и постоянный участник международных конференций, является официальным представителем IYF в Украине с 2001 года. Дипломирован Национальным Университетом Физкультуры и Спорта Украины.

 

Сайт www.yogaclub.kiev.ua

ЙОГА-РАДУГА В ТУРЦИИ