Сергей Сидорцов (Чернигов)

Темы мастер-классов:

 

1 занятие: Восходящие энергетические потоки, теория и практика. Комплексная тренировочная программа последовательной проработки и развития физического и пранического тела на восходящих энергетических потоках. Алгоритмы тренировочных последовательностей от нижних энергетических центров к верхним.
Работа с вниманием и энергиями верхних энергетических центров.
Пранаяма и медитация.

2 занятие: Нисходящие энергетические потоки, теория и практика.
Комплексная тренировочная программа последовательной проработки и развития физического и пранического тела на нисходящих энергетических потоках. Алгоритмы тренировочных последовательностей от верхних энергетических центров к нижним.
Работа с вниманием и энергиями корневых энергетических центров.
Пранаяма и медитация.

3 занятие: Полярная практика в йоге, одновременно задействующая восходящие и нисходящие энергетические потоки, теория и практика.
Программа асан, крий и пранаям, направленных на активизацию и развитие энергетического поля между полярно-противоположными энергетическими центрами: Муладхары и Аджны.
Гармонизацию всех внутренних стихий между собой и раскрытие энергий сердечного центра – Анахаты.
Развернутая программа пранаямы и медитации.

 

 

Сергей Сидорцов (Субхам Дас) – Профессиональный преподаватель йоги международного уровня, в начале 90-х годов основатель Черниговской технологической линии Хатха йоги и Интегрального тренинга. Инициатор создания ряда тренировочных центров на территории ближнего и дальнего зарубежья. Автор множества обучающих тренировочных программ и тематических семинаров по йоге разного уровня сложности. Автор уникальных авторских тренировочных технологий, описанных в книгах: «Йога восьми кругов: сетовый тренинг», «Интегральный тренинг», «Сила сопричастности: энергия новой эпохи». Участник высокогорной Гималайской экспедиций – Канченджанга 2008, руководитель Непало–Тибеткой экспедиции 2011 года и Непальской горной экспедиции в район Аннапурны 2012 года, Эверест 2013 года.

сайт: yogasattva.ru

 

ЙОГА-РАДУГА В ТУРЦИИ