Свами Ашокананда (США)

Темы мастер-классов:

1. Духовное измерение хатха-йоги.

На этом занятии вы узнаете, как физическая практика хатха йоги может быть напрямую связана с высшей целью йоги как таковой – открытием сияния своей истинной сущности. Углубляя наше внимание к энергии, которая  пронизывает и двигает тело, мы можем использовать физическое тело как стартовую площадку для открытия более тонких составляющих нашей жизни. Научившись более осознанно работать с праной (жизненной энергией) мы сможем найти правильное мышечное усилие в асанах, войти в состояние свидетеля, выравнивать асану «изнутри». Желательно, чтобы участники имели опыт как минимум полугода практики хатха йоги и  хотя бы начальный опыт медитации.

 

2. Углубленный курс медитации.

Если вы, сжав зубы, безуспешно пытаетесь прекратить поток мыслей, или ваша медитация зависла на определенном уровне и не углубляется, это занятие принесет новую жизнь, легкость у удовольствие в вашу практику. Мы изучим, как лучше всего подготовится к дхаране (концентрации), затем двигаться глубже в дхьяну (медитацию) и почувствовать вкус пребывания за пределами ума, без сражения с ним. Программа сочетает теорию и практику, а также ответы на вопросы, сомнения и трудности, с которыми вы можете столкнуться на пути медитации. Вместе со Свами Ашоканандой вы   сможете глубоко погрузиться в более тонкие аспекты этого важного метода духовной практики. Основываясь на своем 40-летнем опыте медитации, Свами даст практические  рекомендации, как сделать медитацию регулярной. Желательно, чтобы участники имели хотя бы небольшой опыт медитации или по крайней мере серьезное намерение ее освоить.

Свами Ашокананда Сарасвати, Президент Интегрального Института Йоги в Нью-Йорке (Манхэттэн), является саньяси (монахом) ведантического ордена Сарасвати с 1973 года, один из известных учителей йоги линии Свами Шивананды – Свами Сатчитананды. Начал практиковать йогу под руководством своего учителя Свами Сатчитананды с 19 лет, являлся руководителем его ашрама Йогавилль в США. Его стиль преподавания отличается теплотой, интеллигентностью и чувством юмора. Его излюбленные темы: практическая мудрость йоговской философии на основе трактовки Бхагавад Гиты, практика хатха йоги и духовные измерения, ненасильственное общение, достижение глубоких уровней сознания через медитацию. Он щедро делится своими наработками и практической мудростью в процессе ведения классов, имея богатый опыт преподавания курсов для инструкторов основного и продвинутого уровней хатха йоги. В течение многих лет активно путешествует и преподает в разных концах земного шара.

Сайт www.iyiny.org

После Фестиваля, в центре Free Flow в соседнем поселке Арамболь пройдет семинар-ритрит по Раджа йоге со Свами Ашоканандой, 16-22 января. Подробнее здесь.

ЙОГА-РАДУГА В ГОА