Йоги Ашокананда (Индия)

Мастер-классы:

1. «Сила внутри тела» – разнообразная последовательность сурья-намаскара и асан, включающая 1,2 и 3 уровни сложности (опытным предлагаются более продвинутые варианты асан) а также бандхи и мудры. Ашокананда называет свой подход «Гималайская хатха йога». Практика.

2. «Внутренний космос и внешняя природа» – класс по пранаямам. Разбор основ традиционной пранаямы, практика балансировки тела и ума с помощью дыхательных техник. Практика.

3. «Атма и крия медитация». Медитация начинается с тела. Рассматриваются понятия тела, ума и души (Атмы). Атма медитация направленя на постижение своего истинного «Я», а крия медитация собирает энергию внутри тела с помощью контроля дыхания, концентрации ума и осознавания. Теория и практика.

 

Йоги Ашокананда родился и рос в северной Индии, и начал практиковать йогу еще со своим дедушкой, который был его первым учителем. Потом он обучался в Бихарской школе йоги, ашрамах Шивананды и Шри Вед Никетан. Сейчас он обучает хатха йоге, медитации, духовной философии, основываясь на традиционных индийских методах, а также собственных идеях и опыте.
Свои классы он обозначает как «гималайскую хатха йогу», «прана крийя йогу», «крийя шакти медитации». Его стиль преподавания асан довольно интенсивный и динамичный, он использует также виньясы и сукшма вьяямы.
Йоги Ашокананда в настоящее время преподает в Лондоне, а также в своем ретритном центре The Ashok Tree (Ashokananda Ashram) в Тируваннамалаи (Тамил Наду). Также он поддерживает благотворительные проекты помощи детям в Индии.

Сайт Йоги Ашокананды yogiashokananda.com

 

ЙОГА-РАДУГА В ТУРЦИИ