Преподаватели

Глеб Мазаев

By 22.11.2018 No Comments

Глеб Мазаев (Тюмень)

Мастер-классы

1.Мышечные рефлексы в хатха йоге. (теория и практика)
Рефле́кс —это стереотипная реакция живого организма на раздражитель, происходящая автоматически, и в большинстве случаев не поддающаяся волевому контролю. В рамках практики хатха-йоги некоторые мышечные рефлексы могут быть «преградами» а некоторые «помощниками». Зависит это от того понимаем ли мы механизма их работы и умеем ли правильно воспользоваться этим знанием.

На мастер классе:
— теоретический разбор трёх главных рефлексов, связанных с практикой асан;
— блоки практической работы, позволяющие на личном опыте осознать механизмы их работы;

Вы получите:
— знания и опыт, которые помогут сделать практику асан более эффективной и осознанной.
Для кого: мастер-класс будет чрезвычайно полезен каждому занимающемуся для быстрого и безопасного прогресса в практике, а также инструкторам йоги, чтобы оперативно помогать не только себе, но и своим ученикам.

2. Интенсив по гибкости с Глебом Мазаевым. (с акцентом на продольный и
поперечный шпагат). Практика.

Открытый класс, подходящий для любого уровня. Практика будет направлена как на общее развитие гибкости, так и на развитие силы.
Акцент будет на освение подводящих асан готовящих к выполнению шпагатов, и на сами шпагаты. Класс построен с использованием отработанных эффективных техник вытяжения на базе научных знаний об анатомии, физиологии и биомеханики. Приходите хорошо попрактиковать и увеличить свою гибкость!

3. «Бодхичитта-медитация» (лекция и практика)

Лекция и практика будут посвящены теме работы с «ядами ума» (клешами), в первую очередь с гневом. Глеб обучается тибетскому буддизму под руководством опытного практика Ламы Карма Гьюрме, который является профессором буддистской философии.

Биография

Глеб Мазаев (духовное имя Karma Wangyal)

— в 2012 году закончил курс подготовки преподавателей Хатха Йоги (200
часов, Сертификат центра йоги «Прана» г. Москва);
— в 2013 году закончил курс подготовки преподавателей Универсальной
йоги (300 часов);
— В 2014 году прошел обучающий курс по йогатерапии заболеваний
опорно-двигательного аппарата (центр йоги «Прана» г. Москва);
— Обучался на курсе Йогатерапии под руководством Артема Фролова;
— В 2013 году получил посвящение в линии Карма Кагью тибетского буддизма, с этого же года регулярно один или два раза в год посещает Непал и Индию где продолжает изучать и практиковать буддизм, проходит ретриты по медитации под руководством ламы.

«Изначально хатха йогой была для меня способом справляться со стрессом. Но постепенно я погружался все глубже и глубже в процесс. И в последствии йога привела меня к тибетскому буддизму, что полностью изменило мою жизнь, личную практику и виднее преподавания. Сейчас я регулярно прохожу обучение в Индии и Непале у местных мастеров буддизма. И йога остается важной составляющая моего духовного развития. А преподавание для меня, это мощный инструмент поддерживать и вдохновлять других на пути. То что я даю на классах, это систематизированные осмысленные знания и личный опыт. Даю плотную эффективную практику, с акцентом на работу вниманием внутри асан. Стараюсь проводить занятия максимально честно и открыто, без «воды» и показушничества.»