Илья Журавлев

Мастер-классы (Постфестивальная программа)

«Циклическая медитация» – йогическая практика снятия скрытых
напряжений в теле. медленное выполнение простых асан и глубокое
расслабление с закрытыми глазами и пропеванием звуков “по частям
тела”, Омкар-дхьяна – шавасана с погружением в вибрацию мантры Ом.
Перед практикой – небольшая лекция о трансовых состояниях в практике
йоги. Правое и левое полушария. Сознание, подсознание и “сознание
тела”. Чувствительность и внимание к физическим и “тонким” процессам.
Позиция “отрешенного наблюдателя” – сброс физических и эмоциональных
напряжений через разотождествление. Эта практика преподается в
йога-институте Vivekananda Yoga Kendra (Бангалор, Карнатака, Индия).
Илья Журавлев изучил ее от своего первого учителя йоги – Шри
Джаякумара Свамишри, (выпускника этого йога-института). Подробнее о
Циклической медитации на сайте Ильи.

Статья об исследовании пользы Циклической медитаци для снятия стресса
на сайте йогатерапевта Артема Фролова.

Биография

Илья Журавлев (Москва) — ведущий преподаватель Центра «Йога108»(Москва), практикует с 1995 и преподает йогу с 1999 года, обучался уведущих мастеров йоги Индии (в традиции Свами Шивананды, Дхирендры Брахмачари, Шри Т. Кришнамачарьи, П.Джойса и других) и западных стран.
Один из основателей московского центра Йога108, международного онлайн-журнала Wild Yogi, международного фестиваля Йога-Радуга, ведущий преподаватель курсов по подготовке инструкторов Йога108, магистр философии, сертифицирован в области гипнотерапии, регрессионной терапии, кранио-сакральной терапии. Подробнее о
преподавателе http://www.mahadev108.com/bio-rus/