Я очень люблю йогу как методику работы с умом и телом. Занимаюсь с 2009 года. Моими учителями были и остабтся Александр Никитин, Денис Заенчковский, Дмиртрий Демин, Михаил Константинов. Также я проходиле обучение в Patandgali Yoga Shala в Майсоре (у В. Шешадри) и на курсах по пранаяме Доктора М. Мадавана. С 2014 практикую крия-йогу в традиции Лахири Махасаи у Гуруджи Шри Шайлендра Шарма).
На мой взгляд, цель в групповых занятий по хатха-йоге – это дать необходимые знания по работе в асанах и привить привычку регулярной самостоятельной практики.
Про вас:
Йога — это путь не для слабых духом, но вы точно выдержите. Ваша основная задача будет работать с самими собой: заставить себя прийти на практику, дотянуться в асане и не потерять контроль над собой за пределами коврика.