Антон Сараев: Первые попытки практики йоги были в 14-летнем возрасте, когда к нам в дом попал напечатанный на машинке текст, содержащий комплекс сукшма-вьяям Дхирендры Брахмачари. Там даже не было рисунков, а только текстовое описание упражнений. Помню, что это страшно меня заинтересовало, и этого интереса хватило на несколько месяцев самостоятельных занятий.
Через пару лет, году эдак в 1989, появились публикации с комплексами асан по методу Б.К.С. Айенгара в газете «Советский спорт», которые снова на некоторое время подстегнули меня к практике. Но соблазны молодости победили, и влиться в поток регулярной, непрекращающейся практики мне удалось, только спустя много лет в 2005 году, во многом благодаря моей тогда будущей супруге Марии Сараевой, которая на тот момент являлась уже опытным инструктором.
Спустя два года, в марте 2007 года, нам выпало счастье повстречать нашего любимого учителя Махараджа Дев Даса, который, научил нас делать шаткармы – очистительные йоговские практики, привил вкус к пранаяме и дал посвящение в высшие практики йоги.
Из других мастеров, у которых удалось поучиться, могу назвать С. Сидорцова, М.Костантинова, О. Буланову и В. Зайцева, Виджая Омара, И. Журавлева, А. Таишева.
Преподаю с 2006 года. За это время провел более 500 занятий с детьми в возрасте 3-6 лет и с удовольствием продолжаю эту деятельность в центре йоги Нараяна. Со взрослыми предпочитаю вести занятия «в потоке». Включаю в практику динамические элементы, такие как вьяямы и виньясы, а также базовые пранаямы. Отсутствие опыта в йоге не является противопоказанием к посещению моих занятий
Кроме занятий по йоге я регулярно провожу мастер классы по ведической кулинарии, читаю лекции по аштанга-йоге и аюрведе, провожу выездные очистительные программы и организую групповые поездки в Индию.
Центр Аштанга йоги Нараяна