Алена Тихонова более 17 лет в практике йоги.
За многие годы преподавательской деятельности по всему миру Алена провела класса более, чем 2000 ученикам.
Личный тренер Олега Тинькова, Екатерина Андреевой, Дианы Арбениной, Ксении Собчак, Дмитрия Шепелева и других известных личностей.
«Я начала свой путь в Йоге с освоения 4 уровней Универсальной Йоги Андрея Лаппы. Такой подход очень многому меня научил и дал такие опыты и внутренние состояния, за которые я навсегда в глубоком долгу перед своим Учителем. Он дал мне прочувствовать, что Йога — это прежде всего про внутреннее состояние, и умение его создать стало для меня главным мерилом практики.
Мне повезло учится у Шерон Генон и Девида Лайфа Дживамкути йоге в Нью Йорке. »
«У них много чему есть получится, главное, что я взяла для себя — это особое отношение к ученикам, умение видеть и слышать их. Как практика и преподавателя, меня всегда интересовали вопросы — почему тело одного человека способно на шпагаты, а у других не идёт вращение бедра? Почему у многих практиков йоги возникают похожие травмы? И меряется ли успех в йоге гибкостью? Ответы я стала искать в изучении нейрофизиологии и анатомии — изучила Анатомические поезда Томаса Маерса, училась у профессиональных спортсменов их пониманию биомеханики, изучала подходы таких мастеров движения как Идо Портал и Райн Минтц.
Так сформировался мой подход — ориентация на функциональность, но создание состояния.»
Сайт yogatikhonova.com