Егор Кулаковский (Харьков)


 
Мастер-классы:
 
1. «Стхирам» или силовые аспекты асан в практике хатха-йоги. 
Отчасти Йога приобрела репутацию практики, развивающей в основном гибкость тела. Особенно часто это мнение встречается у людей, не углубившихся в практику поз хатха-йоги хоть сколько-нибудь глубоко. А ведь «Стхирам» ведет к «Сукхам», и поза становится «Асаной». 
В рамках этого класса мы постараемся выяснить, зачем же и какая сила нужна йогину, и как ее развивать. Разберем основные физиологические аспекты силовой работы в практике йоги, влияние её на здоровье тела и психическую устойчивость ума. Лекция.
 
2. Практика “Стхирам Сукхам”.
Интенсиваня практика Хатха-йоги, построенная из традиционных асана и виньяс. На этом занятии мы постараемся применить основы силовой работы, рассмотренной на лекции “Стхирам”, и объединить их с необходимым расслаблением в рамках регулярной практики на коврике. Практика.
 
3. “Йога-терапия позвоночника и мышц спины. Обзор патологий и причин, методы решения проблем”.
Классические асаны йоги призваны подготовить практикующего к долгому и удобному сидению с ровной спиной без болей. Направление “Йога-терапия” почерпнула мудрость древности. Соединила с последними разработками в области медицины и кинезиологии и адаптировала эти техники для реабилитации людей с проблемами в позвоночнике и мышцах спины.
Этот класс направлен на понимание принципов устройства и функционирования позвоночного столба и окружающих его структур. Постараемся разобраться с происхождением тех или иных проблем и болей в спине. Выясним, как исправить существующие нарушения и облегчить состояние пациента, а так же то, как избежать появления новых неприятностей. Лекция+практика.

 

Егор Кулаковский практикует йогу более 15 лет. Обучался у различных отечественных и зарубежных преподавателей йоги. В том числе у доктора Мунусами Мадавана (Карур, Индия), В. Шешадри (Майсор, Индия). Дипломированный специалист по йоге и фитнес программам (ХГАФК). Практикующий йога-терапевт, один из основателей Харьковского Центра Йога-терапии. Участник и спикер ежегодной конференции «Практическая йогатерапия»» (Санкт-Петербург). Автор публикации по йогатерапии коленного сустава в журнале Wild Yogi. Проводит большое количество семинаров по Хатха-йоге и Акро-йоге в разных странах (Украина, Россия, Индия, Шри-Ланка и др.).
Организатор ежегодного праздника «108 приветствий солнцу» и «Международного дня Йоги» в г. Харькове, собирающих сотни людей.
Основатель и идейный вдохновитель постоянно растущего движения “Kharkov ACRO-YOGA community”, развивает направление Акро-Йоги в Харькове.



CЛЕДУЮЩИЙ ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

ЙОГА-РАДУГА В ТУРЦИИ