Преподаватели

Саймон Борг-Оливер (Австралия)

By 18.01.2020 3 февраля, 2020 No Comments

Саймон Борг-Оливер

Мастер-классы

«Йога Взаимодействия / Yoga Synergy»  Практика с движением, дыханием, вниманием. 3 мастер-класса.

1. «Как улучшить гибкость без болевых ощущений»

На этом мастер-классе, Саймон как физиотерапевт со специализацией на упражнениях, покажет как улучшать гибкость без необходимости выполнять интенсивную растяжку, которая часто бывает болезненной. Двигаясь от центра, используя активные движения, чтобы использовать рефлекс спинного нерва, включая взаимное расслабление антагониста агонистом, можно удлинить мышцы, пока они расслабляются. Этот подход отличается от большинства обычных упражнений на растяжку, которые заставляют мышцы напрягаться, когда они удлиняются, что похоже на управление автомобилем с ногами на педали газа и педали тормоза одновременно. Практика, показанная на этом мастер-классе, принесет внутреннее тепло, покой, зарядит энергией и одновременно даст медитативное состояние.

2. «Развить силу без стрессового напряжения мышц»

На этом мастер-классе Саймон, имеющий 35-летний опыт преподавания и 50-летний опыт работы в асанах, движении и дыхании, покажет вам, как улучшить силу, оставаясь при этом очень расслабленным. Это можно сделать, двигаясь от своего центра и дыша от своего центра, а не блокируя свой центр, дыша только грудью. Центр (называемый Канда в Индии и Дантянь в Китае) является также центром и нервной системы. Как только вы соединяетесь со своим центром и начинаете все действия из этой области, это позволяет значительно увеличить силу без чрезмерной стимуляции симпатической нервной системы. Внешним проявлением вашего центра является соединение позвонков L5-S1, которое часто связано с наиболее распространенной болью в пояснице. Когда эта практика станет понятной, вы сможете не только увеличить силу, но и исцелиться от боли в пояснице и улучшить здоровье своих внутренних органов.

3. «Улучшить кровообращение без усиления сердцебиения»

На этом семинаре Саймон, покажет 11 способов улучшения кровообращения без необходимости увеличения частоты сердечных сокращений. Таким образом, нервная система не подвергается чрезмерной стимуляции и улучшается здоровье внутренних органов. По сути, это способ действительно достичь физических целей йоги, поощряя движение хорошей энергии (улучшенное кровообращение с низкой частотой сердечных сокращений) и позитивной информации для нервной системы (сбалансированная нервная система со здоровой функциональной кишечной нервной системой и парасимпатической нервной системой, доминирующей над симпатической). Конечный результат вашей практики заключается в том, что вы можете почувствовать, как будто находитесь в теплой ванне, когда вам делает массаж кто-то, кто действительно любит вас, при этом вы также стали сильнее и здоровее в результате вашей практики.

Биография

Саймон Борг-Оливер (Simon Borg-Olivier) – опытный австралийский практик хатха-йоги. Он является одним из основателей школы йоги под названием «Yoga Synergy». Стиль системы «Йоги взаимодействия» базируется на фундаментальном понимании физиологии и анатомии человека и воздействии упражнений йоги на всю систему «тело-сознание».

Саймон Борг-Оливер начал свою преподавательскую деятельность в 1982 году. Он также является дипломированным физиотерапевтом, специалистом в сфере молекулярной биологии и биологии человека, преподавателем в сиднейском университете. Когда Саймону было всего шесть лет, отец обучил его пранаяме, бандхам и подводному плаванию. В возрасте семнадцати лет Саймон Борг-Оливер встретился с тибетским ламой, от которого получил знания философии и практики тибетских тантрических техник йоги.

В 1985 году он встретил Шандора Ремете, который обучал его йоге в течение 20-ти лет. Также Саймон перенимал знания у таких известных учителей, как Паттабхи Джойс, Б.К.С. Айенгар, Т.К.В. Десикачар. Помимо этого он проходил обучение у Жень Хуа Янга – китайского мастера кунг-фу.

В 2007 году собственное понимание и накопленный опыт оформились в виде системы практики йоги — «Yoga Synergy». Саймон и его коллега Бьянка Мачлисс считают, что их система является сплавом западных знаний и традиций Востока. Она является продуктом слияния плодов современной науки и традиционной йоги.

Последние два с половиной десятка лет Саймон Борг-Оливер активно путешествует по всему миру и проводит большое количество семинаров и лекций.